性功能減退吃什么中藥
性功能減退可選用肉蓯蓉、淫羊藿、枸杞子等補(bǔ)腎益精中藥調(diào)理，配合飲食運(yùn)動效果更佳。
1、肉蓯蓉：
肉蓯蓉歸腎經(jīng)，具有溫補(bǔ)腎陽、益精血的功效，適用于腎陽不足導(dǎo)致的性功能減退。臨床常用肉蓯蓉15克配伍熟地黃10克煎服，或制成藥膳如蓯蓉羊肉湯?，F(xiàn)代研究顯示其含苯乙醇苷類成分，能改善睪丸微循環(huán)。陰虛火旺者慎用。
2、淫羊藿：
淫羊藿被稱為"天然偉哥"，主要活性成分淫羊藿苷可促進(jìn)睪酮分泌。推薦淫羊藿10克與巴戟天8克泡酒飲用，或制成淫羊藿燉鴿子食用。注意每日用量不超過15克，高血壓患者需配伍鉤藤等平肝藥物。
3、枸杞子：
枸杞子通過滋補(bǔ)肝腎改善生殖功能，含枸杞多糖可提升精子活力。建議每日嚼服15-20粒，或與黃精各10克煮水代茶。糖尿病者宜配伍玉竹調(diào)節(jié)血糖，便溏者需炒制后使用。
4、人參：
人參大補(bǔ)元?dú)猓瑢π囊蛐怨δ苷系K效果顯著?？扇〖t參片3克含服，或用人參5克配五味子6克煎湯。實(shí)證熱證忌用，服用期間忌蘿卜茶葉。現(xiàn)代制劑有人參皂苷片可供選擇。
5、冬蟲夏草：
冬蟲夏草調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸，適合久病體虛者。常用蟲草3-5條燉老鴨，或研粉裝膠囊服用。替代方案可用蟲草菌絲體制劑，性價比更高。外感發(fā)熱時暫停使用。
日?？啥嗍衬迪牎⒑颂?、黑芝麻等含鋅食物，配合八段錦"兩手攀足固腎腰"動作練習(xí)。避免久坐熬夜，節(jié)制房事。重度勃起功能障礙需排除糖尿病等原發(fā)病，中藥調(diào)理期間忌生冷辛辣，每月復(fù)診調(diào)整方劑。藥膳推薦杜仲豬腰湯每周2次，艾灸關(guān)元穴每次15分鐘。
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