女性避孕有哪幾種
女性避孕方法包括藥物避孕、屏障避孕、長效避孕、自然避孕和絕育手術(shù)五種主要方式。
1、藥物避孕：
通過激素調(diào)節(jié)抑制排卵，常見短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片，需每日定時(shí)服用；緊急避孕藥如左炔諾孕酮片在同房后72小時(shí)內(nèi)使用；皮下埋植劑如依托孕烯植入劑可維持3-5年避孕效果。使用前需排除血栓病史、乳腺癌等禁忌癥。
2、屏障避孕：
物理阻隔精卵結(jié)合，陰道隔膜需配合殺精劑使用，宮頸帽需醫(yī)生定制尺寸，女用避孕套可覆蓋外陰降低性病風(fēng)險(xiǎn)。正確使用避孕套成功率約95%，需注意檢查有效期和破損情況。
3、長效避孕：
含銅宮內(nèi)節(jié)育器如T型環(huán)可放置5-10年，通過銅離子干擾受精；激素宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)如曼月樂能減少經(jīng)量。放置后需定期超聲檢查位置，可能出現(xiàn)經(jīng)期延長等副反應(yīng)。
4、自然避孕：
基礎(chǔ)體溫法需每日晨起測量，排卵期體溫升高0.3-0.5℃；宮頸粘液觀察需識(shí)別蛋清狀拉絲分泌物；安全期計(jì)算需結(jié)合月經(jīng)周期記錄。這些方法適合月經(jīng)規(guī)律者，失敗率約25%。
5、絕育手術(shù)：
輸卵管結(jié)扎術(shù)通過腹腔鏡切斷或夾閉輸卵管，輸卵管栓塞術(shù)經(jīng)宮腔操作，均為永久性避孕。術(shù)后需避孕3個(gè)月直至造影確認(rèn)阻斷效果，適用于無生育需求女性。
日?？啥鄶z入含維生素B族的全谷物、深綠色蔬菜維持激素平衡，瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。使用避孕工具前后需清潔雙手，定期體檢排查婦科炎癥。不同避孕方式各具特點(diǎn)，建議根據(jù)年齡、生育計(jì)劃和健康狀況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇最適合的方案。
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