四個(gè)原則可以預(yù)防感冒
四個(gè)原則可以預(yù)防感冒
一、喝姜茶法。
用生姜、紅糖適量煮茶，可有效預(yù)防感冒。
二、食療。
飲食有原則，中醫(yī)認(rèn)為五味各有不同的作用，與五臟密切相關(guān)，五味歸五臟。四季氣候的變化對(duì)人體的生理、病理的變化有一定的影響，飲食療法應(yīng)該是因病、因人、因地、因地。
三、冷水洗臉熱水泡腳法。
養(yǎng)成每天早上用冷水洗臉，晚上用熱水浸泡腳的習(xí)慣，有助于提高身體的抗病能力，防止感冒在皮膚外面是理所當(dāng)然的。
四、體育健身法。
秋冬季節(jié)在室外適度散步、打球、練習(xí)、練習(xí)拳擊、練習(xí)劍，提高身體防寒能力，防止感冒。
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