整容術(shù)后需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理，主要注意事項(xiàng)有保持傷口清潔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、按時(shí)復(fù)診、合理飲食、避免陽(yáng)光暴曬等。

1、保持傷口清潔

術(shù)后傷口護(hù)理是預(yù)防感染的關(guān)鍵。拆線前應(yīng)避免沾水，每日使用醫(yī)用生理鹽水或醫(yī)生推薦的消毒液輕柔清潔傷口周圍皮膚。若出現(xiàn)紅腫滲液等異常情況需立即就醫(yī)。面部整形者需避免化妝，眼部手術(shù)者禁止揉眼或佩戴隱形眼鏡。鼻部整形后避免用力擤鼻涕，口腔內(nèi)切口需用漱口水定時(shí)清潔。

2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

術(shù)后1-2周內(nèi)禁止跑步、游泳等可能升高血壓或?qū)е鲁龊沟倪\(yùn)動(dòng)。面部填充或吸脂術(shù)后需避免低頭、突然起身等動(dòng)作，防止移位或出血。隆胸者應(yīng)暫停上肢負(fù)重訓(xùn)練，鼻部整形后需防止碰撞。運(yùn)動(dòng)恢復(fù)需經(jīng)醫(yī)生評(píng)估，通常需等待組織基本愈合后再逐步增加強(qiáng)度。

3、按時(shí)復(fù)診檢查

根據(jù)手術(shù)類型不同，需在術(shù)后1天、3天、1周等時(shí)間節(jié)點(diǎn)復(fù)診。醫(yī)生會(huì)檢查傷口愈合情況，拆除縫線或調(diào)整塑形裝置。注射類項(xiàng)目需觀察填充物分布狀態(tài)，吸脂術(shù)后需評(píng)估皮膚回縮程度。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、異常腫脹或發(fā)熱等癥狀時(shí)須提前復(fù)診。

4、合理飲食搭配

術(shù)后應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入，如魚肉、雞蛋、西藍(lán)花等促進(jìn)組織修復(fù)。避免辛辣刺激、過(guò)硬食物及海鮮等易致敏食物。面部手術(shù)者建議進(jìn)食流質(zhì)或軟食，減少咀嚼動(dòng)作。吸煙飲酒會(huì)延緩愈合，至少需戒斷1個(gè)月以上。

5、防曬與疤痕護(hù)理

拆線后3個(gè)月內(nèi)需嚴(yán)格防曬，使用SPF30以上物理防曬霜預(yù)防色素沉著。疤痕處可遵醫(yī)囑涂抹硅酮凝膠或貼片，抑制增生。避免抓撓愈合部位，夜間可墊高頭部減輕腫脹。激光類項(xiàng)目需加強(qiáng)保濕修復(fù)，1個(gè)月內(nèi)禁止蒸桑拿或高溫燙洗。

整容術(shù)后恢復(fù)期需保持耐心，睡眠時(shí)采用仰臥位避免壓迫手術(shù)部位，使用醫(yī)用冰袋緩解腫脹時(shí)應(yīng)隔紗布防止凍傷。衣物選擇寬松柔軟材質(zhì)，避免摩擦傷口。保持心情愉悅有助于恢復(fù)，如出現(xiàn)心理適應(yīng)問題可尋求專業(yè)疏導(dǎo)。嚴(yán)格忌口期間可補(bǔ)充維生素C泡騰片等營(yíng)養(yǎng)劑，但所有藥物使用均需經(jīng)主刀醫(yī)生確認(rèn)。恢復(fù)階段出現(xiàn)任何異常體征都應(yīng)及時(shí)與醫(yī)療機(jī)構(gòu)溝通。