棗水可以治療感冒
棗水不能治療感冒，但適量飲用可能有助于緩解部分感冒癥狀。感冒通常由病毒感染引起，需通過藥物治療或自身免疫力恢復(fù)。
感冒屬于自限性疾病，多數(shù)情況下依靠人體免疫系統(tǒng)可在7-10天自行恢復(fù)。棗水含糖分、維生素C和微量礦物質(zhì)，飲用溫?zé)釛椝赡芡ㄟ^補(bǔ)充水分、促進(jìn)代謝來緩解咽干、乏力等不適感。但棗水無法抑制病毒復(fù)制或消除炎癥，對發(fā)熱、鼻塞等核心癥狀無直接治療作用。風(fēng)寒型感冒患者飲用紅棗生姜煮水可能通過發(fā)汗幫助緩解惡寒癥狀，但風(fēng)熱感冒者飲用可能加重咽痛。
若感冒癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)高熱、膿痰等細(xì)菌感染跡象，須及時(shí)就醫(yī)。兒童、孕婦及慢性病患者感冒時(shí)更應(yīng)避免依賴食療。日常需保持室內(nèi)通風(fēng)，保證每日2000毫升飲水，飲食選擇易消化的粥類、新鮮蔬菜水果。感冒期間應(yīng)避免食用辛辣刺激、油膩食物，注意觀察體溫變化，出現(xiàn)持續(xù)3天以上38.5攝氏度高熱需遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、感冒清熱顆粒等藥物。
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