嬰兒的水果時間是什么時候?餐前給孩子吃水果好不好?
博禾醫(yī)生
寶寶補充維生素要全方位,是媽媽們在照顧寶貝飲食搭配上最重要的標準,水果添加輔食,變成商品營養(yǎng)搭配的最好方式之一??墒巧唐匪螘r吃最好,如何吃最好呢?
我們不認為在餐前給孩子吃水果,由于小孩的胃容積較為小,假如在餐前吃水果,會占有一定室內空間,從而危害正餐的營養(yǎng)元素攝取。水果帶有單糖化學物質,非常容易被結腸消化吸收,但若堵在胃中,非常容易產生腹脹,以至造成嚴重便秘。因此 ,在飽食以后不必立刻給孩子吃水果??墒?,我們不認為在餐前給孩子吃水果,由于小孩的胃容積較為小,假如在餐前吃水果,會占有一定室內空間,從而危害正餐的營養(yǎng)元素攝取。
小孩吃水果的最佳時間是:
二餐中間,或睡午覺醒來時后。每一次吃水果的量為50-100克??梢罁『⒌哪昙o尺寸及消化吸收工作能力,把水果做成水果汁或果泥,如2-3個月的寶寶,最好是喝果汁,4-9個月的兒童則可吃果泥。
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