嬰兒外出如何預(yù)防感冒
嬰兒外出預(yù)防感冒需做好保暖防護(hù)、避免人群密集場(chǎng)所、注意手部衛(wèi)生、合理喂養(yǎng)、及時(shí)接種疫苗等措施。嬰兒免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，需特別防范呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。
1、保暖防護(hù)
根據(jù)氣溫選擇厚度適宜的連體衣或防風(fēng)外套，避免穿脫過(guò)多導(dǎo)致著涼。頭部可戴純棉透氣帽，頸部圍巾不宜過(guò)厚。推車(chē)需配備防風(fēng)罩，避免直接吹風(fēng)。夏季空調(diào)環(huán)境需用薄毯覆蓋腹部，溫差較大時(shí)提前增減衣物。
2、避開(kāi)密集場(chǎng)所
盡量選擇戶(hù)外通風(fēng)環(huán)境活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間停留于商場(chǎng)、地鐵等密閉空間。與他人保持1米以上距離，減少飛沫接觸。流感高發(fā)季節(jié)避免前往兒童游樂(lè)場(chǎng)等交叉感染高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域。外出時(shí)間控制在1小時(shí)內(nèi)為宜。
3、手部清潔
隨身攜帶嬰兒專(zhuān)用消毒濕巾，接觸公共設(shè)施后及時(shí)擦拭寶寶手部。家長(zhǎng)接觸嬰兒前需用流動(dòng)水洗手20秒以上。避免讓嬰幼兒觸摸電梯按鈕、門(mén)把手等高頻接觸物。定期修剪嬰兒指甲防止藏匿病菌。
4、科學(xué)喂養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)可提供免疫球蛋白增強(qiáng)抵抗力，外出前適量哺乳。配方奶喂養(yǎng)需用保溫杯攜帶40℃溫水，現(xiàn)沖現(xiàn)飲避免久置。已添加輔食的嬰兒可適當(dāng)增加維生素C含量高的果泥。避免在戶(hù)外喂食易污染的手指食物。
5、疫苗接種
按時(shí)完成國(guó)家免疫規(guī)劃疫苗如流感疫苗、肺炎球菌疫苗的接種。早產(chǎn)兒或體質(zhì)較弱者可咨詢(xún)醫(yī)生接種b型流感嗜血桿菌疫苗。接種后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈外出活動(dòng)，注意觀察接種部位反應(yīng)。
日常需保持居室通風(fēng)，濕度維持在50%-60%。外出回家后及時(shí)更換衣物并用溫水清潔面部。若出現(xiàn)鼻塞、低熱等感冒征兆，可少量多次喂溫水并監(jiān)測(cè)體溫。6個(gè)月以下嬰兒發(fā)熱或精神萎靡需立即就醫(yī)。冬季可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)免疫系統(tǒng)發(fā)育，但所有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑使用前應(yīng)咨詢(xún)兒科醫(yī)生。
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