炒熟的決明子有什么作用
炒熟的決明子具有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓、抗菌消炎、改善睡眠等作用。決明子經(jīng)炒制后寒性減弱，更適合脾胃虛寒者使用，其功效主要通過促進膽汁分泌、調節(jié)腸道菌群、抑制脂肪吸收、緩解眼部疲勞等機制實現(xiàn)。
1、清肝明目：
炒決明子含大黃酚、決明苷等成分，能促進眼部微循環(huán)，緩解視物模糊、眼干澀等肝火上炎癥狀。對長期用眼過度引起的視力下降有改善作用，常與枸杞、菊花配伍使用。
2、潤腸通便：
炒制后保留的蒽醌類物質可溫和刺激腸壁，增加腸道蠕動頻率而不引起腹痛。適合老年性便秘、產(chǎn)后便秘等虛性便秘人群，建議搭配火麻仁或蜂蜜增強效果。
3、降脂降壓：
決明子蛋白多糖能抑制膽固醇合成酶活性，降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白。其鉀離子含量較高，有助于鈉鹽排泄，對原發(fā)性高血壓有輔助調節(jié)作用。
4、抗菌消炎：
炒制后產(chǎn)生的美拉德反應產(chǎn)物具有廣譜抗菌性，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用。外敷可緩解皮膚濕疹、瘡瘍腫痛等炎癥反應。
5、改善睡眠：
炒決明子中的γ-氨基丁酸前體物質能調節(jié)中樞神經(jīng)遞質，減輕焦慮情緒。睡前用決明子枕或沖泡飲用，對肝陽上亢型失眠多夢效果顯著。
日常使用炒決明子可制成藥茶每日5-10克沸水沖泡、藥膳如決明子粥，或裝入布袋制成護眼枕。脾胃虛弱者宜飯后服用，連續(xù)飲用不宜超過2個月。配合八段錦"攢拳怒目增氣力"動作可增強明目效果，食用期間忌食辛辣燥熱之物，孕婦及低血壓患者慎用。保存時需密封防潮，避免有效成分氧化失效。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：打太極拳的好處和危害
下一篇：什么中藥能快速減肥
