避孕措施有哪些方法除了避孕套
避孕措施除避孕套外還包括藥物避孕、宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植、絕育手術(shù)、自然避孕法五種主要方式。
1、藥物避孕：
通過激素調(diào)節(jié)抑制排卵，常見短效避孕藥如優(yōu)思明、媽富隆需每日服用，緊急避孕藥如毓婷用于事后72小時(shí)內(nèi)補(bǔ)救。長效避孕針如狄波-普維拉每3個(gè)月注射一次，需注意可能引發(fā)月經(jīng)紊亂或乳腺脹痛等副作用，嚴(yán)重心血管疾病患者禁用。
2、宮內(nèi)節(jié)育器：
含銅或孕激素的T型裝置置入子宮，銅環(huán)如吉妮環(huán)可維持5-10年，曼月樂環(huán)釋放左炔諾孕酮有效3-5年。適合已育女性，放置后可能出現(xiàn)經(jīng)量增多，需定期超聲檢查位置，盆腔炎急性期禁止安裝。
3、皮下埋植：
如依伴儂將孕激素硅膠棒植入上臂皮下，避孕效果持續(xù)3年。適合哺乳期女性，可能出現(xiàn)不規(guī)則出血，需專業(yè)醫(yī)生操作取出，肝功能異常者不建議使用。
4、絕育手術(shù)：
男性輸精管結(jié)扎術(shù)創(chuàng)傷小且可逆性高，女性輸卵管結(jié)扎需腹腔鏡手術(shù)。適合無生育需求人群，術(shù)后需復(fù)查精液分析或造影確認(rèn)效果，存在0.5%自然復(fù)通概率。
5、自然避孕法：
基礎(chǔ)體溫測量結(jié)合宮頸黏液觀察排卵期，需避開排卵前后5天。準(zhǔn)確率約75%，適合月經(jīng)規(guī)律者，需配合排卵試紙?zhí)嵘郎?zhǔn)確性，壓力或疾病易導(dǎo)致周期紊亂。
飲食方面可適量增加豆制品調(diào)節(jié)雌激素，瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)有助于維持內(nèi)分泌平衡。使用宮內(nèi)裝置者需避免辛辣刺激食物，藥物避孕期間應(yīng)補(bǔ)充葉酸和維生素B6。不同避孕方式需根據(jù)年齡、生育計(jì)劃和健康狀況選擇，建議每年進(jìn)行婦科檢查評估適應(yīng)性，緊急避孕藥每年使用不超過3次，長期避孕需考慮對未來生育力的影響。哺乳期優(yōu)先選擇非激素方式，40歲以上女性應(yīng)注意避孕藥血栓風(fēng)險(xiǎn)。
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