對于身體免疫力差的孩子來說，平時不注意照顧的話，感冒是很常見的事情，作為監(jiān)護(hù)人，必須注意預(yù)防孩子感冒的工作。那么，有什么有效的方法呢？介紹如何預(yù)防兒童感冒。

兒童感冒的預(yù)防方法:

積極鍛煉:睡覺打開窗戶，用冷水洗臉，早起到室外呼吸新鮮空氣，參加戶外活動和體育運(yùn)動等

增加營養(yǎng):飲食平衡，提高免疫力。

隨時增減衣服:服裝應(yīng)遵循氣溫，避免過多或過少:特別是冬天要注意保溫，早晚要多穿，中午要適當(dāng)減少，同時要注意室溫室外溫度差，不要出入房間時感冒。孩子喜歡運(yùn)動，運(yùn)動出汗后，必須馬上更衣。出門時戴口罩，延長口鼻部空氣濕化時間，避免冷空氣直接進(jìn)入呼吸道。

講衛(wèi)生，避免發(fā)病誘因:防止環(huán)境污染和被動吸煙等。每周用醋蒸汽呼吸道熏蒸20分鐘，可以進(jìn)行簡單的殺菌，增強(qiáng)呼吸道的免疫功能。

避免交叉感染和病原傳播:接觸患者后洗手，病情嚴(yán)重時，幼兒園機(jī)構(gòu)和醫(yī)院應(yīng)穿隔離服，家庭患者不得與健康人接觸。這不僅保護(hù)周圍的人，還減少患兒并發(fā)癥的機(jī)會。

醫(yī)院可行時，保持病房通風(fēng)和適當(dāng)溫度。同時，及時清潔和消毒患者的床和空床。有條件的話，可以用紫外線消毒病房和污染地區(qū)。

注射疫苗:從鼻腔霧化吸入或滴入減毒疫苗，刺激鼻腔和上呼吸道粘膜產(chǎn)生分泌型IgA抗體，提高呼吸道防御能力，作用優(yōu)于其他血清抗體。但是，目前疫苗很難預(yù)防多種腸道病毒和鼻病毒。

對于家里有孩子的父母來說，最擔(dān)心的可能不是感冒本身，而是并發(fā)癥嚴(yán)重，常見的孩子感冒并發(fā)癥是

上呼吸道炎癥向局部擴(kuò)散的第一類。這種并發(fā)癥包括結(jié)膜炎、中耳炎、口腔炎、喉炎、扁桃體炎、淋巴結(jié)炎、支氣管炎、支氣管肺炎等。

炎癥向全身遠(yuǎn)處擴(kuò)散，這種并發(fā)癥包括敗血癥、菌血癥、病毒血癥等。一歲以下的嬰兒，由于身體的各種屏障功能還不完善，感冒時可能引起菌血癥和敗血癥，引起腦膜炎。

上呼吸道感染作為始發(fā)因素，身體部分器官發(fā)生免疫炎癥反應(yīng)，如血管炎、川崎病、風(fēng)濕熱、肝炎、腎炎等。

臨床發(fā)現(xiàn)兒童感冒癥狀后，可以用食療方法治療:

1、醋土豆絲:做法:將切好的土豆絲放入清水中，去除粉質(zhì)，防止抓住鍋底，材料與醋翻白菜相同，但不需要沉淀粉。

2、白菜蘿卜湯:白菜心500克，切碎，蘿卜120克，切片，加水800毫升，煮至400毫升后，加入適量的糖。每次200毫升，一天兩次，連續(xù)三四天治愈。

3、蘋果蜂蜜水:蘋果去皮5個，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃，加入檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次飲用少量。

4、姜絲蘿卜湯:姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加入適量的糖。每次200毫升，每天1-2次。

5、蒜粥:取干凈的蔥10根，切碎，蒜3瓣，米50克，加水煮粥。每次150毫升，每天2次。