中醫(yī)認(rèn)為口干舌燥多與體內(nèi)津液不足或輸布障礙有關(guān)，主要有胃火熾盛、陰虛火旺、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、氣陰兩虛、脾虛不運(yùn)等原因。

一、胃火熾盛

胃火熾盛是導(dǎo)致口干舌燥的常見原因。過食辛辣、油膩、煎炸食物，或長期情緒不暢，郁而化火，均可導(dǎo)致胃火亢盛，灼傷胃中津液，津液不能上承于口舌，從而出現(xiàn)口干、口渴喜冷飲、口臭、牙齦腫痛、大便秘結(jié)等癥狀。治療以清瀉胃火、生津止渴為主，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用清胃散、牛黃清胃丸、黃連上清片等中成藥進(jìn)行調(diào)理。日常飲食應(yīng)清淡，多飲水，避免食用辣椒、花椒等辛熱食物。

二、陰虛火旺

陰虛火旺指體內(nèi)陰液虧虛，虛火內(nèi)生。常見于素體陰虛、久病耗傷、房勞過度或熱病后期的人群。陰液不足，不能制約陽氣，虛火上炎，熏灼口舌，導(dǎo)致口干舌燥，尤其在夜間加重，常伴有五心煩熱、潮熱盜汗、舌紅少苔等癥狀。治療宜滋陰降火，可遵醫(yī)囑使用知柏地黃丸、六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥物。生活中應(yīng)注意避免熬夜，減少耗傷陰精的行為，可適當(dāng)食用銀耳、百合、梨等滋陰食物。

三、濕熱內(nèi)蘊(yùn)

濕熱內(nèi)蘊(yùn)多因外感濕熱之邪，或過食肥甘厚味，釀濕生熱所致。濕熱膠結(jié)，阻滯氣機(jī)，影響津液正常輸布，津液不能上達(dá)口舌，故見口干，但往往不欲多飲，或飲水后不適感緩解不明顯。常伴有口苦、口中黏膩、身體困重、小便黃赤、大便黏滯不爽等癥狀。治療需清熱利濕，可在醫(yī)師辨證后使用龍膽瀉肝丸、茵梔黃顆粒、藿香正氣口服液等中成藥。飲食上需忌酒及甜膩食物，多吃薏苡仁、赤小豆等利濕之品。

四、氣陰兩虛

氣陰兩虛是氣虛與陰虛并見的病理狀態(tài)，多見于久病體弱或熱病后期耗氣傷津者。氣虛則津液生化不足，陰虛則津液虧少，共同導(dǎo)致口干舌燥，常伴有神疲乏力、少氣懶言、自汗、心悸、舌淡紅少津等癥狀。治療應(yīng)益氣養(yǎng)陰，生津止渴?？勺襻t(yī)囑使用生脈飲、參麥顆粒、黃芪生脈飲等藥物進(jìn)行調(diào)理。日常可適當(dāng)食用山藥、太子參、麥冬等藥食同源之物，并注意避免過度勞累。

五、脾虛不運(yùn)

脾主運(yùn)化水濕，為氣血生化之源。脾虛則運(yùn)化功能減弱，一方面不能將飲食水谷轉(zhuǎn)化為充足的津液，另一方面不能將津液正常輸布至全身，尤其是上焦口舌部位，從而導(dǎo)致口干。這種口干多喜熱飲，飲水量不一定多，常伴有食欲不振、腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。治療以健脾益氣、化生津液為主，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、香砂六君丸等中成藥。平時(shí)應(yīng)注意飲食規(guī)律，避免生冷、油膩食物損傷脾胃。

出現(xiàn)口干舌燥時(shí)，除了根據(jù)中醫(yī)辨證進(jìn)行調(diào)理，日常生活中的養(yǎng)護(hù)也至關(guān)重要。飲食上應(yīng)保持均衡，多攝入新鮮蔬菜水果以補(bǔ)充水分和維生素，避免過度食用辛辣、燥熱、煎炸及過于甜膩的食物，這些食物容易助火生熱或助濕生痰，加重津液耗傷或輸布障礙?？梢赃m量飲用溫水、淡茶或一些具有生津作用的飲品，如蜂蜜水、烏梅湯等。保持規(guī)律作息，避免長期熬夜和過度勞累，因?yàn)榘疽箷?huì)暗耗陰血，導(dǎo)致虛火上炎。適當(dāng)進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、八段錦等，有助于氣血流通，促進(jìn)津液輸布。同時(shí)，保持情緒舒暢，避免長期焦慮、抑郁或大怒，因?yàn)榍橹静粫硶?huì)影響肝的疏泄和氣的運(yùn)行，進(jìn)而影響水液代謝。如果口干舌燥癥狀持續(xù)不緩解，或伴有其他嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由專業(yè)中醫(yī)師進(jìn)行辨證論治，切勿自行盲目用藥，以免延誤病情。