男人腎陽虛的表現(xiàn)癥狀主要有腰膝酸軟、畏寒肢冷、性功能減退、夜尿頻多、精神不振等。腎陽虛通常由先天不足、久病體虛、過度勞累、房事不節(jié)、年老體衰等因素引起。

1、腰膝酸軟

腎陽虛可能導(dǎo)致腰部和膝蓋出現(xiàn)酸軟無力的癥狀，尤其在勞累后加重?；颊呖赡芨杏X腰部發(fā)涼，喜暖喜按。這種情況通常與腎陽不足、不能溫煦筋骨有關(guān)。治療上可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等溫補(bǔ)腎陽的中成藥。日常需避免久坐久站，注意腰部保暖。

2、畏寒肢冷

腎陽虛患者常表現(xiàn)為特別怕冷，尤其是四肢末端冰涼，即使在溫暖環(huán)境中也難以緩解。這多因腎陽虧虛、不能溫煦肢體所致?？杀憩F(xiàn)為手腳冰涼、小腹發(fā)涼等癥狀。治療可選用附子理中丸、四逆湯、鹿茸口服液等溫陽散寒的藥物。平時可適當(dāng)進(jìn)行溫水泡腳、艾灸等保健方法。

3、性功能減退

腎陽虛可能導(dǎo)致陽痿、早泄、性欲低下等性功能障礙。這與腎陽不足、命門火衰有關(guān)，常伴有精冷不育。治療上可遵醫(yī)囑使用五子衍宗丸、龜齡集膠囊、復(fù)方玄駒膠囊等補(bǔ)腎壯陽藥物。同時應(yīng)節(jié)制房事，避免過度勞累。

4、夜尿頻多

腎陽虛患者夜間小便次數(shù)明顯增多，且尿量清長，嚴(yán)重者可能每晚起夜3-5次。這是因?yàn)槟I陽不足、膀胱氣化無力所致。治療可選用縮泉丸、金鎖固精丸、濟(jì)生腎氣丸等固腎縮尿的藥物。睡前應(yīng)控制飲水量，避免飲用利尿飲品。

5、精神不振

腎陽虛患者常表現(xiàn)為精神萎靡、面色蒼白、容易疲勞、嗜睡但睡眠質(zhì)量差。這是由于腎陽虛弱、不能振奮精神所致?？勺襻t(yī)囑使用補(bǔ)中益氣丸、人參健脾丸、黃芪精口服液等益氣升陽的藥物。日常應(yīng)保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動。

腎陽虛患者應(yīng)注意保暖，尤其是腰部和足部。飲食上可適當(dāng)食用羊肉、韭菜、核桃、黑芝麻等溫補(bǔ)食物，避免生冷寒涼之品。保持規(guī)律作息，避免過度勞累和熬夜。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動有助于改善癥狀。癥狀明顯或持續(xù)不緩解時，應(yīng)及時就醫(yī)，在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。