孩子哮喘怎么調(diào)理才能好
兒童哮喘調(diào)理需綜合藥物控制、環(huán)境管理、體質(zhì)增強(qiáng)、中醫(yī)外治和情緒調(diào)節(jié)，急性發(fā)作期及時(shí)就醫(yī)是關(guān)鍵。
1、藥物控制：
西醫(yī)常用吸入性糖皮質(zhì)激素如布地奈德、丙酸氟替卡松緩解氣道炎癥，配合支氣管擴(kuò)張劑沙丁胺醇應(yīng)急使用。中醫(yī)辨證施治，風(fēng)寒型用麻黃湯加減，痰熱型選定喘湯，緩解期可用玉屏風(fēng)散固表益氣。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，避免自行停藥。
2、環(huán)境管理：
臥室濕度保持50%-60%，每周高溫清洗床品除螨，安裝空氣凈化器過(guò)濾PM2.5。避免使用地毯、毛絨玩具，寵物毛發(fā)需每日清理。霧霾天減少外出，花粉季節(jié)外出戴口罩，居家禁煙并遠(yuǎn)離廚房油煙。
3、體質(zhì)增強(qiáng)：
三伏天進(jìn)行穴位敷貼，選取肺俞、定喘等穴。每日捏脊5遍刺激督脈，配合補(bǔ)肺健脾食療方如山藥小米粥、百合銀耳羹。游泳是理想運(yùn)動(dòng)，每周3次每次30分鐘，水溫需超過(guò)26℃避免冷刺激。
4、中醫(yī)外治：
發(fā)作期可在大椎、肺俞穴走罐，配合天突穴指壓按摩。緩解期用艾條懸灸身柱穴，每周2次。三伏貼選用白芥子、細(xì)辛等藥材，連續(xù)三年效果顯著。推拿采用清肺經(jīng)、揉膻中手法，每日15分鐘。
5、情緒調(diào)節(jié)：
焦慮緊張易誘發(fā)發(fā)作，可通過(guò)五音療法聽(tīng)商調(diào)音樂(lè)，睡前按揉神門穴安神。家長(zhǎng)避免過(guò)度保護(hù)，鼓勵(lì)參與集體活動(dòng)。呼吸訓(xùn)練采用腹式呼吸法，每天早晚各做5分鐘，配合"噓"字訣呼氣練習(xí)。
飲食宜清淡溫潤(rùn)，推薦白蘿卜蜂蜜飲、杏仁豬肺湯，忌食海鮮、冷飲。適量食用核桃、黑芝麻補(bǔ)腎納氣。保持每天30分鐘太極拳或八段錦鍛煉，注意運(yùn)動(dòng)前后充分熱身。夜間睡眠保持側(cè)臥位，使用記憶棉枕頭減輕呼吸阻力。定期肺功能檢測(cè)，建立哮喘日記記錄誘因，與醫(yī)生保持動(dòng)態(tài)溝通調(diào)整方案。
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