感冒鼻塞可通過(guò)熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑使用減充血?jiǎng)?、口服抗組胺藥物、蒸汽吸入等方式緩解。感冒鼻塞通常由病毒感染、鼻腔黏膜充血、過(guò)敏反應(yīng)、鼻竇炎癥、環(huán)境干燥等因素引起。

1、熱敷鼻部

用溫?zé)崦矸笥?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/dkza6j4nk8tph27.html" target="_blank">鼻梁及兩側(cè)鼻翼，溫度控制在40-45攝氏度，每次持續(xù)5-10分鐘。熱力能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕黏膜水腫，緩解鼻塞癥狀。該方法適合輕度鼻塞且無(wú)鼻腔破損者，每日可重復(fù)進(jìn)行3-4次。注意避免燙傷皮膚，嬰幼兒使用時(shí)需家長(zhǎng)測(cè)試溫度。

2、生理鹽水沖洗

使用0.9%氯化鈉溶液或海鹽水噴霧沖洗鼻腔，每日2-3次。生理鹽水能稀釋鼻腔分泌物，清除病原體，維持黏膜濕潤(rùn)狀態(tài)?？蛇x擇鼻腔噴霧器或洗鼻壺操作，兒童使用時(shí)家長(zhǎng)需協(xié)助保持頭部側(cè)傾姿勢(shì)。該方法對(duì)過(guò)敏性鼻炎合并的鼻塞效果顯著，但急性中耳炎患者禁用。

3、減充血?jiǎng)?/h3>

短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑或鹽酸羥甲唑啉滴鼻液，每日不超過(guò)3次，連續(xù)使用不超過(guò)7天。這類(lèi)藥物能收縮鼻腔血管，快速緩解充血性鼻塞。但長(zhǎng)期使用可能引發(fā)藥物性鼻炎，高血壓患者慎用。嬰幼兒需選用專(zhuān)用劑型如鹽酸賽洛唑啉兒童用鼻噴劑。

4、抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪膠囊等口服抗組胺藥適用于過(guò)敏因素導(dǎo)致的鼻塞，能阻斷組胺受體，減輕黏膜水腫。合并流清涕、打噴嚏癥狀時(shí)效果更佳。部分藥物可能引起嗜睡副作用，駕駛員應(yīng)避免服用。兒童可使用氯雷他定糖漿等劑型，家長(zhǎng)需按體重調(diào)整劑量。

5、蒸汽吸入

將熱水倒入寬口容器，加入少量薄荷腦或桉樹(shù)精油，用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽10-15分鐘。蒸汽能軟化鼻腔分泌物，改善纖毛運(yùn)動(dòng)功能，促進(jìn)排痰。注意保持30厘米安全距離以防燙傷，哮喘患者慎用精油?？膳浜闲乇巢窟祿魩椭狄号懦觥?/p>

感冒期間應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升，室內(nèi)濕度維持在50%-60%，避免接觸冷空氣及煙霧刺激。飲食選擇溫?zé)岬闹囝?lèi)、湯品，適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。若鼻塞伴隨膿性分泌物、面部疼痛或持續(xù)超過(guò)10天無(wú)緩解，需及時(shí)耳鼻喉科就診排除鼻竇炎等并發(fā)癥。嬰幼兒鼻塞影響進(jìn)食睡眠時(shí)，家長(zhǎng)可用吸鼻器輔助清理鼻腔。