濕熱體質(zhì)者可適量食用薏米、綠豆、冬瓜、苦瓜、蓮藕等食物，也可遵醫(yī)囑使用藿香正氣口服液、葛根芩連片、清熱祛濕顆粒、二妙丸、龍膽瀉肝丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥并配合飲食調(diào)理。

一、食物

1、薏米

薏米具有利水滲濕的功效，適合濕熱內(nèi)蘊(yùn)引起的浮腫、小便不利?？芍笾嗷虼钆涑嘈《故秤?，脾胃虛寒者需控制用量。

2、綠豆

綠豆能清熱解毒，對(duì)暑濕煩渴、皮膚濕疹有緩解作用。建議制成綠豆湯飲用，體質(zhì)偏寒或經(jīng)期女性應(yīng)減少食用。

3、冬瓜

冬瓜皮和籽均含利尿成分，有助于改善濕熱型肥胖?？蛇B皮燉湯食用，但腎功能不全者需限制攝入量。

4、苦瓜

苦瓜中的苦瓜苷能清熱燥濕，適合糖尿病濕熱證患者。涼拌或清炒可保留更多活性成分，孕婦慎用。

5、蓮藕

蓮藕生用清熱涼血，熟用健脾祛濕。濕熱便血者可榨汁飲用，脾胃虛弱者宜煮熟食用。

二、藥物

1、藿香正氣口服液

適用于外感暑濕引起的惡心嘔吐，含蒼術(shù)、陳皮等成分。服藥期間忌食生冷油膩，酒精過(guò)敏者禁用。

2、葛根芩連片

針對(duì)大腸濕熱所致的腹瀉，含葛根、黃芩等藥材?？赡艹霈F(xiàn)輕微胃腸道反應(yīng)，不宜長(zhǎng)期連續(xù)服用。

3、清熱祛濕顆粒

用于肝膽濕熱型黃疸，含溪黃草、布渣葉等嶺南藥材。服藥后可能出現(xiàn)尿色加深，屬正?，F(xiàn)象。

4、二妙丸

主治下焦?jié)駸釋?dǎo)致的足膝紅腫，由蒼術(shù)、黃柏組成。陰虛火旺者慎用，服藥期間忌食辛辣。

5、龍膽瀉肝丸

適用于肝膽實(shí)火夾濕證，含龍膽、梔子等成分。腎功能異常者須在醫(yī)生監(jiān)測(cè)下使用，避免過(guò)量。

濕熱體質(zhì)者日常應(yīng)避免油膩辛辣食物，保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)?？蛇M(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗，衣物選擇透氣棉麻材質(zhì)。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)黃疸、血尿等表現(xiàn)時(shí)，須立即就醫(yī)進(jìn)行肝功能、尿常規(guī)等檢查。中藥調(diào)理需根據(jù)舌脈變化動(dòng)態(tài)調(diào)整方劑，不建議自行長(zhǎng)期服用固定成藥。