感冒發(fā)燒時可適量吃清淡易消化的食物，如粥類、蔬菜湯、水果等，也可遵醫(yī)囑使用布洛芬片、對乙酰氨基酚片、連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒、復方氨酚烷胺片等藥物緩解癥狀。

一、食物

1、粥類

感冒發(fā)燒時胃腸功能較弱，小米粥、大米粥等流質食物易于消化吸收，可補充水分和能量。避免添加油膩食材，如肥肉或油炸食品，以免加重胃腸負擔。若伴有咽喉疼痛，可選擇溫涼的綠豆粥或百合粥，有助于緩解局部不適。

2、蔬菜湯

蘿卜湯、白菜湯等富含維生素和礦物質，能幫助維持電解質平衡。烹飪時建議少油少鹽，避免刺激呼吸道黏膜。西藍花、胡蘿卜等深色蔬菜含抗氧化物質，對促進免疫恢復有一定幫助。

3、水果

蘋果、梨等可蒸煮后食用，既能補充維生素C又不會刺激咽喉。香蕉富含鉀元素，適合發(fā)燒出汗后補充電解質。柑橘類水果需注意是否引發(fā)咳嗽加劇，建議少量分次食用。

4、蛋羹

雞蛋羹提供優(yōu)質蛋白且質地柔軟，適合食欲不振時補充營養(yǎng)。制作時可加入少量姜汁驅寒，但避免使用辛辣調料。合并消化道癥狀者應減少單次食用量。

5、藕粉

藕粉沖泡后形成膠狀物，能保護胃腸黏膜并吸附毒素。低熱時食用可輔助降溫，搭配蜂蜜能改善口感。糖尿病患者需控制添加糖分的使用量。

二、藥物

1、布洛芬片

適用于38.5攝氏度以上的發(fā)熱及頭痛癥狀，通過抑制前列腺素合成發(fā)揮退熱作用。用藥期間需監(jiān)測肝功能，避免與其他非甾體抗炎藥聯(lián)用。消化道潰瘍患者慎用。

2、對乙酰氨基酚片

對胃腸刺激較小，適合兒童及老年人退熱使用。24小時內用藥不超過4次，過量可能造成肝損傷。服藥期間禁止飲酒，慢性肝病患者需調整劑量。

3、連花清瘟膠囊

含連翹、金銀花等成分，對病毒性感冒引發(fā)的發(fā)熱、咽痛有效?？赡艹霈F(xiàn)輕微消化道反應，不宜與滋補性中藥同服。風寒感冒者不適用。

4、感冒靈顆粒

中西藥復方制劑，可緩解鼻塞、流涕等卡他癥狀。含撲爾敏成分可能引起嗜睡，駕駛前禁用。糖尿病患者應選擇無糖劑型。

5、復方氨酚烷胺片

針對流感樣癥狀，含金剛烷胺成分可抑制病毒復制。孕婦及哺乳期婦女禁用，用藥期間可能出現(xiàn)口干、頭暈等反應。避免與含咖啡因飲品同服。

感冒發(fā)燒期間需保持每日2000毫升以上飲水量，選擇溫開水或淡鹽水補充體液。飲食應少量多餐，避免生冷、油膩及辛辣食物刺激。若持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)意識模糊、呼吸困難等癥狀，須立即就醫(yī)?；謴推诳芍鸩皆黾邮萑?、魚類等蛋白攝入，配合充足睡眠促進康復。居家注意開窗通風，保持室內濕度在50%-60%為宜。