發(fā)燒冰敷還是熱敷
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發(fā)燒時(shí)通常建議采用冰敷而非熱敷。冰敷有助于降低體表溫度，緩解發(fā)熱帶來的不適感；熱敷可能加重體溫升高，僅適用于特定情況如寒戰(zhàn)期。
冰敷通過物理降溫機(jī)制直接作用于皮膚血管，使局部毛細(xì)血管收縮，減少熱量向體表傳遞。可用毛巾包裹冰袋敷于額頭、腋窩或腹股溝等大血管流經(jīng)處，每次持續(xù)10-15分鐘，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。這種方法能有效將體溫控制在38.5攝氏度以下，避免高溫對腦細(xì)胞的損傷。但需注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷，同時(shí)冰敷面積不宜超過體表20%。
熱敷僅適用于體溫上升期伴隨明顯寒戰(zhàn)、四肢冰涼的情況。此時(shí)熱敷手腳能改善末梢循環(huán)，減輕肌肉顫抖帶來的能量消耗?？捎?0攝氏度左右溫水浸濕毛巾擰干后敷于手腳，待寒戰(zhàn)緩解后立即停止。若錯(cuò)誤在高溫持續(xù)期使用熱敷，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體散熱障礙，核心溫度進(jìn)一步上升，增加脫水、驚厥等風(fēng)險(xiǎn)。
發(fā)熱期間應(yīng)保持每日2000毫升以上飲水量，選擇淡鹽水、椰子水等補(bǔ)充電解質(zhì)。體溫超過38.5攝氏度或持續(xù)72小時(shí)未退需及時(shí)就醫(yī)，兒童、孕婦、老年人出現(xiàn)嗜睡、抽搐等癥狀須立即急診。監(jiān)測體溫時(shí)應(yīng)以腋溫為準(zhǔn)，測量前擦干汗液，保證探頭與皮膚完全貼合。
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