孕婦胃脹氣是怎么回事
孕婦胃脹氣可能由激素水平變化、子宮壓迫胃腸、飲食不當、胃腸功能紊亂、胃食管反流病等原因引起，可通過調整飲食、適量運動、藥物治療、物理療法、心理疏導等方式緩解。
1、激素水平變化
懷孕后體內孕激素水平升高會導致胃腸蠕動減慢，胃排空延遲，食物在胃內停留時間延長容易產(chǎn)生氣體。這種情況屬于生理性改變，無須特殊治療，建議少食多餐，避免進食豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，餐后適當散步有助于促進胃腸蠕動。
2、子宮壓迫胃腸
隨著孕周增加，增大的子宮會向上壓迫胃部，向下壓迫腸道，導致胃腸空間受限，消化功能減弱。孕晚期較為常見，建議采取左側臥位減輕壓迫，穿著寬松衣物，避免彎腰等增加腹壓的動作，必要時可使用乳果糖口服溶液緩解便秘癥狀。
3、飲食不當
過量進食高淀粉、高脂肪食物或進食速度過快會加重胃部負擔。孕期建議選擇易消化的食物如小米粥、蒸蛋羹，細嚼慢咽，避免碳酸飲料、油炸食品。若出現(xiàn)明顯腹脹可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調節(jié)腸道菌群。
4、胃腸功能紊亂
孕期自主神經(jīng)功能失調可能導致胃腸痙攣、消化液分泌異常。通常伴隨噯氣、腸鳴音亢進等癥狀，可嘗試熱敷上腹部，飲用姜茶緩解不適。若癥狀持續(xù)需就醫(yī)排除器質性疾病，慎用多潘立酮片等促胃腸動力藥。
5、胃食管反流病
妊娠中晚期約30%孕婦會出現(xiàn)反酸燒心，與賁門括約肌松弛有關。表現(xiàn)為胸骨后灼熱感、夜間嗆咳，需抬高床頭15-20厘米，避免睡前3小時進食。嚴重時經(jīng)醫(yī)生評估可使用鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，禁用奧美拉唑等質子泵抑制劑。
孕婦出現(xiàn)胃脹氣時應記錄每日飲食和癥狀變化，保持每日30分鐘溫和運動如孕婦瑜伽。若伴隨嘔吐、便血、體重下降需立即就診。注意補充水分和膳食纖維，推薦食用蒸蘋果、山藥泥等養(yǎng)胃食物，避免使用薄荷油等刺激性物質按摩腹部。定期產(chǎn)檢時及時向醫(yī)生反饋消化系統(tǒng)癥狀，切勿自行服用中成藥或偏方。
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