寶寶總是便秘如何緩解
寶寶總是便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、腹部按摩、補充益生菌、使用藥物等方式緩解。便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、運動不足、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
適當增加膳食纖維攝入有助于促進腸道蠕動，可給寶寶添加西梅泥、火龍果、燕麥粥等食物。母乳喂養(yǎng)的嬰兒，母親需減少高脂肪食物攝入。奶粉喂養(yǎng)的寶寶可嘗試更換為含益生元配方奶粉。每日飲水量應充足，6個月以上嬰兒可少量多次飲用溫開水。
2、增加運動
家長需幫助寶寶進行被動運動，如蹬自行車動作、俯臥抬頭等。會爬行的嬰兒應保證每日活動時間。運動能刺激腸蠕動，但需避免餐后立即運動。冬季穿衣過多可能限制活動，家長應注意調(diào)整衣物厚度。
3、腹部按摩
以臍部為中心順時針按摩腹部，手法需輕柔，每次持續(xù)5-10分鐘。按摩時間建議選擇餐后1小時或洗澡后?？膳浜鲜褂脣雰喊茨τ?，避免皮膚摩擦。若寶寶哭鬧抗拒需立即停止。先天性巨結(jié)腸患兒禁用腹部按摩。
4、補充益生菌
枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑可調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。使用溫水沖服，避免與抗生素同服。母乳中含有益生菌，哺乳期母親可適當增加酸奶等發(fā)酵乳制品攝入。持續(xù)使用不宜超過2周，無效需就醫(yī)。
5、使用藥物
乳果糖口服溶液、開塞露兒童型、小兒化食口服液等藥物需嚴格遵醫(yī)囑使用。藥物治療適用于頑固性便秘，不可長期依賴。先天性巨結(jié)腸需手術(shù)治療。用藥期間家長需記錄排便情況，出現(xiàn)腹痛、血便等異常應立即停藥就醫(yī)。
家長需建立規(guī)律排便習慣，可在餐后固定時間把便。注意觀察糞便性狀，干硬糞塊或羊糞狀顆粒提示便秘加重。避免頻繁使用開塞露，防止產(chǎn)生依賴性。若調(diào)整生活方式無效，或伴隨嘔吐、腹脹、體重不增等癥狀，應及時到兒科或消化科就診。日?？蓽蕚湎憬?、梨等促排便水果，但未成熟香蕉可能加重便秘。
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