痔瘡引起外陰瘙癢可通過(guò)溫水坐浴、保持局部清潔干燥、使用外用藥物、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免久坐等方式緩解。痔瘡?fù)ǔＳ砷L(zhǎng)期便秘、妊娠腹壓增高、辛辣飲食刺激、肛周靜脈曲張、局部感染等因素引起。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，有助于促進(jìn)肛周血液循環(huán)，減輕痔瘡充血水腫，從而緩解外陰瘙癢。坐浴后可配合使用高錳酸鉀外用片稀釋液，濃度控制在1:5000，起到殺菌消炎作用。避免使用肥皂或刺激性洗劑清洗后需徹底擦干。

2、局部清潔干燥

排便后建議用無(wú)酒精濕巾從前往后輕柔擦拭，避免糞便殘留刺激外陰。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，夜間可裸睡保持會(huì)陰部通風(fēng)。若瘙癢明顯，可臨時(shí)使用復(fù)方角菜酸酯乳膏涂抹肛周，該藥物含有利多卡因能快速止癢。

3、外用藥物

痔瘡栓劑如普濟(jì)痔瘡栓可直接作用于直腸黏膜，減輕靜脈曲張；馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏含冰片能清涼止癢；氧化鋅軟膏可形成保護(hù)膜隔離分泌物刺激。使用前需清潔雙手，藥物應(yīng)存放于陰涼處，孕婦禁用含麝香成分制劑。

4、飲食調(diào)整

每日飲水不少于1500毫升，增加芹菜、燕麥等富含膳食纖維的食物攝入，避免辣椒、酒精等刺激性飲食?？蛇m量食用火龍果、酸奶等潤(rùn)腸通便食物，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。長(zhǎng)期便秘者可短期使用乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)腸道菌群。

5、避免久坐

每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，采用提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。辦公時(shí)可使用中空坐墊分散壓力，避免騎自行車(chē)等壓迫會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)。若痔瘡脫出需及時(shí)手法復(fù)位，配合口服地奧司明片改善靜脈回流，嚴(yán)重者需行痔上黏膜環(huán)切術(shù)。

痔瘡患者應(yīng)避免抓撓瘙癢部位以防繼發(fā)感染，瘙癢持續(xù)加重或出現(xiàn)分泌物異常時(shí)需排除霉菌性陰道炎等合并癥。日常可增加紅薯、香蕉等富含鉀元素的食物預(yù)防便秘，練習(xí)腹式呼吸減少排便用力。急性發(fā)作期間暫停性生活，術(shù)后恢復(fù)期需定期復(fù)查肛門(mén)鏡。若調(diào)整生活方式2周未緩解，建議至肛腸科進(jìn)行肛門(mén)指診和腸鏡檢查。