功能性胃腸疾病常見癥狀主要有腹脹、腹痛、噯氣、惡心、排便習(xí)慣改變等。功能性胃腸疾病通常由胃腸動(dòng)力異常、內(nèi)臟高敏感性、腸道菌群紊亂、精神心理因素、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾?，可通過調(diào)整飲食、改善生活方式、心理干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。

1、腹脹

腹脹是功能性胃腸疾病最常見的癥狀之一，主要表現(xiàn)為腹部脹滿感，可能伴有腹部膨隆。腹脹可能與胃腸動(dòng)力障礙、腸道菌群失衡、食物不耐受等因素有關(guān)?；颊呖蓢L試少量多餐、避免產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、復(fù)方消化酶膠囊等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。

2、腹痛

腹痛多表現(xiàn)為中上腹或臍周隱痛、鈍痛，疼痛程度輕重不一，可能與內(nèi)臟高敏感性、胃腸平滑肌痙攣有關(guān)。熱敷腹部、按摩足三里穴位可能有助于緩解癥狀。若疼痛持續(xù)或加重，需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病，醫(yī)生可能開具匹維溴銨片、馬來(lái)酸曲美布汀膠囊等調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力的藥物。

3、噯氣

噯氣即胃內(nèi)氣體經(jīng)口排出，常伴隨腹脹出現(xiàn)，可能與吞氣癥、胃排空延遲有關(guān)。建議進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽、避免說話，減少空氣吞咽?？蓢L試飯后散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，必要時(shí)醫(yī)生可能推薦使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。

4、惡心

惡心是胃部不適感，可能發(fā)展為嘔吐，常見于功能性消化不良。保持飲食清淡、避免油膩食物，嘗試生姜茶或薄荷茶可能緩解癥狀。若癥狀明顯，醫(yī)生可能開具鹽酸伊托必利片、健胃消食口服液等藥物改善消化功能。

5、排便習(xí)慣改變

排便習(xí)慣改變包括腹瀉、便秘或兩者交替，可能與腸腦互動(dòng)異常有關(guān)。增加膳食纖維攝入、規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)腸道功能。腹瀉時(shí)可短期使用蒙脫石散，便秘可嘗試乳果糖口服溶液，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

功能性胃腸疾病患者需建立規(guī)律的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食和刺激性食物。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。保持良好心態(tài)，減少焦慮情緒對(duì)胃腸功能的影響。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)體重下降、便血等報(bào)警癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善胃腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。日常可記錄飲食與癥狀關(guān)系，幫助醫(yī)生更準(zhǔn)確判斷病情。