頸椎病引起的頭暈、頭痛、惡心可通過(guò)物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理及手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病可能與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎動(dòng)脈受壓、神經(jīng)根刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、上肢麻木等癥狀。

1、物理治療

頸椎牽引可減輕椎間盤(pán)壓力，緩解神經(jīng)壓迫，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療通過(guò)熱效應(yīng)改善局部血液循環(huán)，減少炎癥反應(yīng)。低頻脈沖電刺激能放松頸部肌肉，緩解痙攣性疼痛。物理治療需連續(xù)進(jìn)行10-15次為一個(gè)療程，治療期間避免頸部劇烈活動(dòng)。

2、藥物治療

甲鈷胺片可營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)，改善頭暈癥狀。塞來(lái)昔布膠囊能抑制前列腺素合成，減輕頸椎炎癥反應(yīng)。鹽酸氟桂利嗪膠囊可擴(kuò)張椎基底動(dòng)脈，增加腦部供血。藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。服藥期間出現(xiàn)皮疹或胃腸道不適應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

3、生活方式調(diào)整

保持正確坐姿，電腦屏幕應(yīng)與眼睛平齊，每30分鐘活動(dòng)頸部。睡眠時(shí)選擇高度適中的頸椎保健枕，避免俯臥位。日常可進(jìn)行頸部米字操訓(xùn)練，動(dòng)作需緩慢均勻。寒冷季節(jié)注意頸部保暖，避免空調(diào)直吹。游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)頸部肌肉力量。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風(fēng)池、百會(huì)等穴位可疏通經(jīng)絡(luò)，改善腦部供血。推拿采用滾法、揉法等手法松解頸部肌肉粘連。中藥熏蒸使用桂枝、川芎等藥材溫經(jīng)散寒。艾灸大椎穴能溫陽(yáng)通絡(luò)，每次15-20分鐘。中醫(yī)治療需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，避免暴力手法。

5、手術(shù)治療

頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤(pán)突出患者。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)可解除脊髓壓迫，改善神經(jīng)功能。手術(shù)適應(yīng)證包括持續(xù)神經(jīng)功能障礙或保守治療無(wú)效者。術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險(xiǎn)，需充分評(píng)估。

頸椎病患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)，工作間隙可做頸部后仰動(dòng)作放松肌肉。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、深海魚(yú)等食物。睡眠時(shí)保持頸椎自然曲度，枕頭過(guò)高可能加重癥狀。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)行走不穩(wěn)時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，排除其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病。定期進(jìn)行頸椎X線或核磁共振檢查，監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展。