嬰兒的分離焦慮通常分為三個(gè)階段，主要有抗拒階段、失望階段和超脫階段。

1、抗拒階段

抗拒階段通常出現(xiàn)在嬰兒6-8個(gè)月時(shí)，表現(xiàn)為當(dāng)主要照顧者離開視線時(shí)會(huì)立即哭鬧或表現(xiàn)出明顯的焦慮情緒。這一階段與嬰兒開始形成客體永久性認(rèn)知有關(guān)，他們開始意識(shí)到人和物體即使看不見也依然存在，但尚未完全適應(yīng)分離。嬰兒可能出現(xiàn)緊抓照顧者衣物、拒絕他人抱持等行為。家長可以通過短暫離開再返回的方式幫助嬰兒建立安全感，例如在房間內(nèi)短暫走動(dòng)后回到嬰兒身邊，逐步延長分離時(shí)間。

2、失望階段

失望階段多發(fā)生在9-12個(gè)月期間，嬰兒對(duì)分離的反應(yīng)從激烈哭鬧轉(zhuǎn)為相對(duì)平靜但持續(xù)的低落狀態(tài)。雖然仍會(huì)表現(xiàn)出不安，但哭鬧強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間有所減少。嬰兒可能停止主動(dòng)尋找照顧者，出現(xiàn)吸吮手指、蜷縮身體等自我安撫行為。此階段嬰兒開始具備初步的時(shí)間概念，能夠短暫等待照顧者返回。家長可以建立固定的告別儀式，如揮手說再見并明確告知返回時(shí)間，有助于嬰兒建立預(yù)期。

3、超脫階段

超脫階段一般在18-24個(gè)月逐漸形成，嬰兒能夠較好地適應(yīng)短暫分離，重新投入游戲或其他活動(dòng)。他們開始理解分離是暫時(shí)的，并發(fā)展出對(duì)照顧者返回的信心。此階段嬰兒可能仍會(huì)表現(xiàn)出輕微不安，但能更快平復(fù)情緒。家長可以鼓勵(lì)嬰兒與其他信任的成年人互動(dòng)，培養(yǎng)其社交能力。提供過渡性客體如安撫玩具也能幫助嬰兒在分離期間保持情緒穩(wěn)定。

分離焦慮是嬰兒情感發(fā)展的正常過程，家長應(yīng)保持耐心和一致性回應(yīng)。日常可建立規(guī)律的作息和分離習(xí)慣，避免突然或長時(shí)間的分離。當(dāng)需要離開時(shí)，建議用簡單明確的語言告知嬰兒，避免偷偷溜走。返回后及時(shí)給予擁抱和關(guān)注，強(qiáng)化嬰兒的安全感。若分離焦慮持續(xù)超過2歲或嚴(yán)重影響日常生活，建議咨詢兒科醫(yī)生或兒童心理專家進(jìn)行評(píng)估指導(dǎo)。