脂肪肝的病因主要有肥胖、酒精攝入過量、胰島素抵抗、七情內(nèi)傷等因素。脂肪肝是指肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，可分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類。

1、肥胖

肥胖是導(dǎo)致非酒精性脂肪肝的主要原因之一。當(dāng)體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重時，體內(nèi)脂肪組織增多，游離脂肪酸進(jìn)入肝臟增多，超過肝臟的代謝能力，導(dǎo)致脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積。肥胖引起的脂肪肝通常表現(xiàn)為輕度肝區(qū)不適、乏力等癥狀。建議通過控制飲食、增加運(yùn)動等方式減輕體重，改善脂肪肝。

2、酒精攝入過量

長期過量飲酒會導(dǎo)致酒精性脂肪肝。乙醇在肝臟代謝過程中會產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，干擾肝細(xì)胞正常代謝功能，導(dǎo)致脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)堆積。患者可能出現(xiàn)肝區(qū)隱痛、食欲減退等癥狀。戒酒是治療酒精性脂肪肝的首要措施，必要時可遵醫(yī)囑使用護(hù)肝藥物如復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊等。

3、胰島素抵抗

胰島素抵抗是2型糖尿病和代謝綜合征患者發(fā)生脂肪肝的重要機(jī)制。胰島素敏感性下降導(dǎo)致游離脂肪酸釋放增加，肝臟攝取和合成甘油三酯增多，最終形成脂肪肝。這類患者常伴有血糖升高、血脂異常等表現(xiàn)。改善胰島素抵抗的措施包括控制血糖、增加運(yùn)動、必要時使用二甲雙胍片等藥物。

4、七情內(nèi)傷

中醫(yī)認(rèn)為情志失調(diào)可導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，影響肝臟疏泄功能，長期可發(fā)展為脂肪肝。情緒波動大、長期精神壓力過大會影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致脂代謝紊亂。患者可能出現(xiàn)脅肋脹痛、情緒抑郁等癥狀。調(diào)理方法包括情緒疏導(dǎo)、適當(dāng)運(yùn)動，可配合中醫(yī)調(diào)理如柴胡疏肝散等。

脂肪肝患者應(yīng)注意飲食調(diào)理，控制總熱量攝入，減少高脂肪、高糖食物，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘以上。定期復(fù)查肝功能、肝臟超聲等檢查，監(jiān)測病情變化。如出現(xiàn)明顯癥狀或肝功能異常，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。