中暑反胃想吐時，可以適量吃西瓜、綠豆湯、淡鹽水、山楂、生姜等食物幫助緩解，也可以在醫(yī)生指導下使用藿香正氣口服液、人丹、十滴水、保濟口服液、口服補液鹽散等藥物改善癥狀。中暑可能導致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)反胃想吐等不適，建議及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風處休息，并積極就醫(yī)處理。

一、食物

1、西瓜

西瓜含水量高，能夠幫助補充因中暑出汗流失的水分，其含有的糖分和礦物質(zhì)有助于恢復體力，緩解因脫水引起的反胃感。食用時建議選擇常溫西瓜，避免冰鎮(zhèn)后刺激胃腸加重不適。中暑后胃腸功能較弱，應(yīng)適量食用，不可過量。

2、綠豆湯

綠豆湯具有清熱解毒、消暑利濕的功效，適合中暑后飲用，可以幫助降低體溫，緩解惡心嘔吐的感覺。煮制時應(yīng)將綠豆煮至爛熟，湯水清淡，避免加入過多糖分。適量飲用綠豆湯有助于身體恢復。

3、淡鹽水

中暑出汗會丟失大量鈉離子，適量飲用淡鹽水可以迅速補充電解質(zhì)，維持體液平衡，從而減輕頭暈、乏力、惡心等癥狀。配制時應(yīng)在溫水中加入少量食鹽，口感微咸即可，不宜過濃，以免加重腎臟負擔。

4、山楂

山楂含有有機酸，能刺激胃液分泌，幫助消化，改善中暑后食欲不振、脘腹脹滿、反胃想吐的情況?？梢允秤蒙介蝻嬘蒙介?，但胃酸過多者需謹慎食用。山楂有助于開胃消食，舒緩胃腸不適。

5、生姜

生姜具有溫中止嘔的功效，其含有的姜辣素可以抑制胃腸蠕動，緩解惡心嘔吐?？梢郧衅菟嬘?，或含服少量姜糖。生姜對于中暑后寒濕內(nèi)阻引起的反胃有較好的改善作用。

二、藥物

1、藿香正氣口服液

藿香正氣口服液適用于暑濕感冒或中暑引起的頭痛昏重、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉。其成分中的廣藿香、紫蘇葉等能解表化濕、理氣和中。使用前應(yīng)仔細閱讀說明書，對酒精過敏者不宜服用，需在醫(yī)生指導下使用。

2、人丹

人丹具有清熱開竅、祛暑解毒的作用，用于中暑引起的惡心嘔吐、頭暈、胸悶等癥狀。本品為丸劑，可含服或溫水送服。使用時應(yīng)遵醫(yī)囑，孕婦及嬰幼兒慎用，避免長期大量服用。

3、十滴水

十滴水主要用于中暑所致的頭暈、惡心、腹痛、胃腸不適。其成分多為樟腦、干姜、大黃等，有健胃、驅(qū)風的作用。通常需滴入溫水中服用，兒童用量需酌減，用藥期間飲食宜清淡。

4、保濟口服液

保濟口服液適用于暑濕困阻引起的吐瀉、腹痛、消化不良、惡心嘔吐等癥。其成分中的鉤藤、菊花、廣藿香等能解表、祛濕、和中。服用本品期間忌食生冷油膩食物，過敏體質(zhì)者慎用。

5、口服補液鹽散

口服補液鹽散用于預防和治療因中暑出汗過多引起的輕、中度脫水，可糾正水電解質(zhì)紊亂，緩解因脫水導致的惡心、乏力。應(yīng)按說明書比例沖調(diào)后少量多次飲用，重度脫水者需靜脈補液。

中暑后反胃想吐期間，飲食應(yīng)以清淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)為主，如米湯、爛面條等，避免油膩、辛辣、生冷食物刺激胃腸。注意休息，保持環(huán)境通風涼爽，適當補充水分和電解質(zhì)。如果癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)高熱、意識模糊等嚴重表現(xiàn)，須立即就醫(yī)，避免延誤病情。日常預防中暑應(yīng)避免高溫時段長時間戶外活動，注意防曬補水。