胸大肌肉拉傷怎樣治療
關(guān)鍵詞：#肌肉
胸大肌拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。胸大肌拉傷可能與運(yùn)動過度、外力撞擊、肌肉疲勞、熱身不足、舊傷未愈等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部腫脹、疼痛加劇、活動受限等癥狀。
1、休息制動
胸大肌拉傷后需立即停止運(yùn)動，避免手臂過度外展或負(fù)重動作。急性期建議使用三角巾懸吊患側(cè)上肢，減輕肌肉牽拉。日常應(yīng)選擇寬松衣物，睡眠時避免壓迫患處，一般需要2-4周制動期。
2、冷敷熱敷
拉傷48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘，可使用冰袋包裹毛巾避免凍傷。48小時后改為熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，每日3-4次。注意熱敷溫度不超過40℃，防止燙傷皮膚。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重腫脹可配合邁之靈片等消腫藥物，肌肉痙攣可使用鹽酸乙哌立松片。
4、物理治療
急性期過后可采用超聲波、紅外線等理療方式，幫助組織修復(fù)?；謴?fù)期進(jìn)行低頻電刺激治療，防止肌肉萎縮。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下逐步開展胸大肌等長收縮訓(xùn)練，每周2-3次。
5、手術(shù)治療
當(dāng)出現(xiàn)肌腱完全斷裂、血腫壓迫神經(jīng)或保守治療無效時，需行胸大肌止點(diǎn)重建術(shù)或血腫清除術(shù)。術(shù)后需固定4-6周，配合漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)肌力。
胸大肌拉傷恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、雞胸肉等，有助于肌肉修復(fù)。避免吸煙飲酒以免影響血液循環(huán)。康復(fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn)，初期以無痛范圍為原則，可進(jìn)行肩關(guān)節(jié)鐘擺運(yùn)動等低強(qiáng)度活動。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)皮下淤血擴(kuò)散，應(yīng)及時復(fù)查影像學(xué)檢查。
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