白內(nèi)障手術(shù)后多久可以運(yùn)動(dòng)
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白內(nèi)障手術(shù)后一般需要1-4周恢復(fù)期才能逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，具體時(shí)間需根據(jù)手術(shù)方式、術(shù)后恢復(fù)情況及醫(yī)生建議調(diào)整。
超聲乳化吸除聯(lián)合人工晶體植入術(shù)是目前主流手術(shù)方式，術(shù)后1-2周可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。此時(shí)切口尚未完全愈合，劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致眼壓波動(dòng)或傷口裂開。術(shù)后2-3周可嘗試快走、瑜伽等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但需避免彎腰、舉重等增加眼壓的動(dòng)作。術(shù)后滿4周經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后，若無角膜水腫、人工晶體移位等并發(fā)癥，可恢復(fù)游泳、慢跑等常規(guī)運(yùn)動(dòng)。全飛秒激光輔助手術(shù)因切口更小，恢復(fù)時(shí)間可能縮短至2-3周。
術(shù)后運(yùn)動(dòng)需嚴(yán)格遵循循序漸進(jìn)原則，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴防護(hù)眼鏡避免外力撞擊。若出現(xiàn)眼紅、眼痛、視力下降等異常情況應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)復(fù)查。糖尿病患者或合并視網(wǎng)膜病變者需延長(zhǎng)恢復(fù)期，運(yùn)動(dòng)前必須經(jīng)?？漆t(yī)生評(píng)估。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)禁止跳水、拳擊等高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)，防止人工晶體移位或視網(wǎng)膜脫離。
術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)保持規(guī)律作息，避免揉眼及污水入眼。飲食上多補(bǔ)充維生素C、鋅等營(yíng)養(yǎng)素促進(jìn)傷口愈合，遵醫(yī)囑按時(shí)使用抗生素滴眼液預(yù)防感染。定期復(fù)查眼壓及眼底情況，醫(yī)生確認(rèn)恢復(fù)良好后方可逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
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