準媽媽可通過避免過敏原、規(guī)范用藥、監(jiān)測肺功能、調(diào)整生活方式、及時就醫(yī)等方式應(yīng)對哮喘侵擾。哮喘通常由遺傳因素、環(huán)境刺激、呼吸道感染、過敏反應(yīng)、激素變化等原因引起。

1、避免過敏原

孕期哮喘發(fā)作可能與接觸塵螨、花粉、寵物皮屑等過敏原有關(guān)。建議保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床品，使用防螨罩，避免飼養(yǎng)寵物。外出時可佩戴口罩減少花粉吸入。若既往對特定食物過敏，需嚴格忌口。過敏反應(yīng)可能誘發(fā)支氣管痙攣，表現(xiàn)為喘息、胸悶等癥狀。

2、規(guī)范用藥

妊娠期哮喘需在醫(yī)生指導下使用吸入性糖皮質(zhì)激素如布地奈德吸入氣霧劑、丙酸氟替卡松吸入氣霧劑控制炎癥，配合短效β2受體激動劑如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑緩解急性發(fā)作。避免自行停藥或調(diào)整劑量，用藥后需漱口預防口腔真菌感染。藥物選擇需權(quán)衡胎兒安全與母體健康。

3、監(jiān)測肺功能

建議每周使用峰流速儀監(jiān)測呼氣峰流速值，記錄哮喘日記。若日間癥狀每周超過2次或夜間憋醒，提示控制不佳。肺功能下降可能伴隨咳嗽加重、活動耐力降低，此時需及時復診調(diào)整治療方案。孕期激素變化可能影響氣道敏感性，需加強監(jiān)測。

4、調(diào)整生活方式

保持適度運動如孕期瑜伽、散步，增強心肺功能但避免劇烈活動。保證充足睡眠，采取側(cè)臥位減輕膈肌壓迫。飲食注意補充維生素D、Omega-3脂肪酸，適量飲用溫水保持氣道濕潤。情緒波動可能誘發(fā)癥狀，可通過冥想、深呼吸緩解壓力。

5、及時就醫(yī)

若出現(xiàn)呼吸困難加重、口唇發(fā)紺、說話不成句等危重表現(xiàn)，或常規(guī)藥物無法緩解癥狀，須立即急診處理。嚴重缺氧可能影響胎兒供氧，需住院接受氧療及靜脈用藥。合并呼吸道感染時可能出現(xiàn)發(fā)熱、膿痰，需在醫(yī)生指導下使用抗生素如阿莫西林膠囊。

孕期哮喘管理需特別注意避免接觸二手煙、冷空氣等刺激因素，室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%。每日進行呼吸訓練如縮唇呼吸，有助于改善通氣。營養(yǎng)方面可增加富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜，但避免已知過敏食物。建議隨身攜帶急救藥物，外出時有人陪同。定期產(chǎn)檢時需向產(chǎn)科醫(yī)生和呼吸科醫(yī)生同步病情，共同制定個體化方案。睡眠時墊高枕頭可減少胃酸反流誘發(fā)夜間癥狀。保持環(huán)境溫度穩(wěn)定，驟冷驟熱易導致支氣管收縮。通過規(guī)范管理和科學干預，多數(shù)準媽媽能有效控制哮喘，保障母嬰安全。