肌肉肥大可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。肌肉肥大可能與遺傳因素、運(yùn)動(dòng)過度、內(nèi)分泌紊亂、炎癥反應(yīng)、藥物副作用等原因有關(guān)。

1、生活干預(yù)

減少高強(qiáng)度力量訓(xùn)練，調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃為低負(fù)荷高頻次模式，避免肌肉持續(xù)處于微損傷狀態(tài)。每日蛋白質(zhì)攝入量控制在每公斤體重1.2-1.6克，限制快速吸收的乳清蛋白補(bǔ)充劑使用。保持每日7-9小時(shí)睡眠，避免皮質(zhì)醇水平升高影響肌肉修復(fù)。

2、物理治療

采用冷熱交替敷法，運(yùn)動(dòng)后立即冰敷15分鐘降低局部代謝率，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。低頻超聲治療可作用于深層肌纖維，通過機(jī)械振動(dòng)效應(yīng)緩解肌纖維增粗。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的筋膜放松訓(xùn)練能改善肌肉延展性。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可減輕運(yùn)動(dòng)后炎癥反應(yīng)，但需注意胃腸道不良反應(yīng)。肌松類藥物如鹽酸乙哌立松片能緩解肌張力過高，使用期間需監(jiān)測(cè)肝功能。糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片適用于嚴(yán)重炎癥性肌肥大，短期使用避免庫欣綜合征。

4、手術(shù)治療

選擇性肌肉神經(jīng)切斷術(shù)適用于局部頑固性肥大，通過阻斷運(yùn)動(dòng)神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)使肌肉萎縮。肌肉部分切除術(shù)針對(duì)嚴(yán)重影響功能的異常增生組織，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。兩種術(shù)式均需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)適應(yīng)證及風(fēng)險(xiǎn)收益比。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以足三里、陽陵泉為主，配合電針刺激調(diào)節(jié)肌肉代謝。中藥熏洗選用桂枝、紅花等活血化瘀藥材，水溫控制在40-45℃避免燙傷。推拿手法采用滾法、揉捏法交替進(jìn)行，每次20分鐘改善局部氣血循環(huán)。

建議定期進(jìn)行體成分分析監(jiān)測(cè)肌肉質(zhì)量變化，運(yùn)動(dòng)前后做好充分熱身與拉伸。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)維持骨骼健康，避免高鹽飲食導(dǎo)致水鈉潴留。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，藥物治療須在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行調(diào)整用藥方案。術(shù)后患者應(yīng)遵循康復(fù)計(jì)劃逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能，定期復(fù)查評(píng)估手術(shù)效果。