母乳不足可通過觀察嬰兒體重增長緩慢、排尿排便減少、哺乳后仍哭鬧不安等表現(xiàn)初步判斷。母乳不足可能與母親乳腺發(fā)育不良、哺乳方式不當(dāng)、營養(yǎng)攝入不足、精神壓力過大、疾病因素等有關(guān)，需結(jié)合母嬰雙方表現(xiàn)綜合評估。

1、體重增長緩慢

嬰兒出生后10天內(nèi)未恢復(fù)至出生體重，或每月體重增長不足500克時需警惕母乳不足。正常母乳喂養(yǎng)的嬰兒每月應(yīng)增長600-1000克，家長需定期使用精準(zhǔn)體重秤測量，避免穿著厚重衣物或尿布影響數(shù)據(jù)。若連續(xù)兩周體重?zé)o增長或下降，建議及時到兒科或婦幼保健院就診，排除代謝性疾病或喂養(yǎng)技術(shù)問題。

2、排尿排便減少

新生兒每日排尿應(yīng)達(dá)6-8次，排便3-4次，尿液呈淡黃色。若24小時排尿少于6次或尿液深黃濃縮，糞便量少且干硬，提示母乳攝入不足。家長需記錄每日尿布更換數(shù)量，觀察排泄物性狀。哺乳后可嘗試手?jǐn)D乳房，若無法擠出乳汁或僅有少量分泌，需考慮泌乳量不足可能。

3、哺乳后哭鬧

嬰兒每次有效吸吮應(yīng)持續(xù)15-20分鐘，哺乳后呈現(xiàn)滿足睡眠狀態(tài)。若哺乳超過30分鐘仍頻繁尋找乳頭，間隔不足1小時就哭鬧求食，或出現(xiàn)啃咬手指等饑餓信號，可能為母乳不足。建議家長記錄每日哺乳次數(shù)與時長，哺乳時注意聽吞咽聲，每側(cè)乳房吸吮時間不少于10分鐘以刺激泌乳。

4、母親乳房變化

產(chǎn)后3-4天未出現(xiàn)乳房脹滿感，哺乳前后乳房軟硬無差異，擠奶時乳汁呈滴狀而非噴射狀，均提示泌乳不足。乳腺發(fā)育不良者可能伴隨乳房外形扁平、乳暈松弛等表現(xiàn)。哺乳前熱敷、按摩乳房，哺乳后排空殘余乳汁，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用通草、王不留行等中藥調(diào)理。

5、其他伴隨癥狀

母親長期疲勞、貧血或甲狀腺功能異?？蓪?dǎo)致泌乳減少，嬰兒可能出現(xiàn)皮膚干燥、囟門凹陷等脫水體征。若嬰兒出現(xiàn)嗜睡、反應(yīng)遲鈍等異常表現(xiàn)，需立即就醫(yī)排除嚴(yán)重脫水。建議哺乳期每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，保證2300-2500毫升飲水量，避免攝入麥芽、韭菜等回乳食物。

哺乳期母親應(yīng)保持每日500千卡額外熱量攝入，多食用鯽魚湯、木瓜牛奶等促泌乳食物，保證7-8小時睡眠?？刹捎冒胩墒讲溉樽藙荽龠M(jìn)嬰兒有效含接，每2-3小時哺乳一次，夜間至少哺乳1次以維持泌乳素水平。若調(diào)整喂養(yǎng)方式后仍懷疑母乳不足，可到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行哺乳前后體重差測定，或通過母乳成分分析儀客觀評估乳汁分泌量。不建議自行添加配方奶替代母乳喂養(yǎng)，必要時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行混合喂養(yǎng)。