乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張患者需注意定期復(fù)查、避免擠壓乳房、保持局部清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、及時就醫(yī)治療。乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張可能與激素水平變化、乳腺炎癥、導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳頭溢液、乳房脹痛等癥狀。

1、定期復(fù)查

乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張患者應(yīng)每3-6個月進(jìn)行一次乳腺超聲或鉬靶檢查，監(jiān)測導(dǎo)管變化情況。若發(fā)現(xiàn)導(dǎo)管直徑持續(xù)增寬或出現(xiàn)新發(fā)腫塊，需進(jìn)一步行乳腺磁共振或?qū)Ч茉煊皺z查。哺乳期女性出現(xiàn)生理性導(dǎo)管擴(kuò)張時，可適當(dāng)延長復(fù)查間隔至產(chǎn)后6個月。

2、避免擠壓

日常需選擇無鋼圈、承托力適中的內(nèi)衣，避免過緊衣物壓迫乳房。哺乳期患者應(yīng)注意正確銜乳姿勢，防止嬰兒用力吮吸導(dǎo)致導(dǎo)管損傷。劇烈運(yùn)動時建議穿戴運(yùn)動內(nèi)衣，減少乳房晃動對導(dǎo)管的機(jī)械刺激。

3、清潔護(hù)理

每日用溫水清洗乳頭及乳暈區(qū)域，尤其是有乳頭溢液時需及時擦拭。沐浴后保持局部干燥，可薄涂醫(yī)用凡士林預(yù)防皮膚皸裂。出現(xiàn)黃色或血性分泌物時，可用生理鹽水棉球輕柔清潔，禁止自行擠壓排液。

4、飲食調(diào)整

減少高脂肪、高雌激素食物攝入，如蜂王漿、動物內(nèi)臟等。適量增加十字花科蔬菜和全谷物，其中的吲哚-3-甲醇有助于雌激素代謝。合并乳腺炎時可飲用蒲公英茶，但需避免過量攝入咖啡因類飲品刺激導(dǎo)管。

5、規(guī)范治療

出現(xiàn)持續(xù)乳頭溢血、乳房皮膚橘皮樣改變時，需及時進(jìn)行乳腺?？茩z查。病理性擴(kuò)張可能需行乳管鏡檢查或病變導(dǎo)管切除術(shù)，細(xì)菌性乳腺炎可遵醫(yī)囑使用頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物。禁止自行服用雌激素類保健品。

乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。適度進(jìn)行快走、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動，每周累計運(yùn)動時間150分鐘左右。保持情緒穩(wěn)定，可通過冥想、音樂療法緩解焦慮情緒。哺乳期患者需掌握正確排乳手法，每次哺乳后檢查乳房有無硬結(jié)。冬季注意胸部保暖，避免冷刺激誘發(fā)導(dǎo)管痙攣。若乳頭出現(xiàn)結(jié)痂、糜爛等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時就診排除佩吉特病等特殊情況。