肌肉拉傷貼膏藥管用嗎
肌肉拉傷貼膏藥一般有一定緩解作用，但需根據(jù)損傷程度判斷是否適合單獨使用。肌肉拉傷處理方式主要有局部冷敷、彈性繃帶固定、外用膏藥、口服藥物及康復(fù)訓(xùn)練。
1、局部冷敷
急性期48小時內(nèi)采用冰袋冷敷可收縮血管減輕腫脹，每次冷敷15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)進(jìn)行。注意避免凍傷皮膚，需用毛巾包裹冰袋。冷敷能有效緩解炎癥反應(yīng)，為后續(xù)治療創(chuàng)造條件。
2、彈性繃帶固定
使用彈性繃帶適度加壓包扎患處，可減少肌肉纖維二次撕裂風(fēng)險。包扎時保持肢體功能位，松緊度以能插入一指為宜。固定期間應(yīng)定期檢查末梢循環(huán)，避免影響血液回流。
3、外用膏藥
氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏等非甾體抗炎藥膏可通過皮膚滲透發(fā)揮鎮(zhèn)痛消炎作用。適用于輕度拉傷，能緩解局部疼痛和僵硬感。皮膚破損或過敏體質(zhì)者禁用，使用后出現(xiàn)皮疹需立即停用。
4、口服藥物
塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等口服非甾體抗炎藥適用于中重度拉傷，可配合膏藥使用。雙氯芬酸鈉緩釋片能持續(xù)抑制前列腺素合成，但胃腸不適者需謹(jǐn)慎。所有口服藥物均須遵醫(yī)囑服用。
5、康復(fù)訓(xùn)練
疼痛緩解后逐步進(jìn)行等長收縮訓(xùn)練，如直腿抬高、踝泵運動等被動活動?；謴?fù)期采用彈力帶抗阻訓(xùn)練幫助肌纖維重建，訓(xùn)練強(qiáng)度以不引起明顯疼痛為度。嚴(yán)重拉傷需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)性功能鍛煉。
肌肉拉傷后72小時內(nèi)應(yīng)避免熱敷、按摩及劇烈活動?；謴?fù)期間注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，可適量食用雞蛋、魚肉及西藍(lán)花等食物。若出現(xiàn)持續(xù)腫脹、皮下淤血或活動受限加重，應(yīng)及時就醫(yī)排除肌腱斷裂等嚴(yán)重?fù)p傷。日常運動前做好充分熱身，運動中注意姿勢控制可有效預(yù)防拉傷發(fā)生。
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