一夜三次正常嗎？夜尿超過這個數(shù)，4種疾病在“暗示”你！
深夜被尿意驚醒三次，你是不是也經(jīng)歷過這種尷尬？別以為這只是水喝多了，可能是身體在發(fā)射求.救信號！醫(yī)生提醒：夜尿超過這個次數(shù)，真的要當(dāng)心了。
一、夜尿幾次算異常？
1、正常范圍
健康成年人夜間排尿0-1次屬于理想狀態(tài)。60歲以上人群因膀.胱功能減退，1-2次也屬正常。
2、警戒線
無論年齡，只要每周有3天以上夜間排尿≥2次，就需要引起重視。連續(xù)出現(xiàn)這種情況，建議就醫(yī)檢查。
二、四種疾病在敲門
1、糖尿病預(yù)警
血糖過高會導(dǎo)致滲透性利尿，典型表現(xiàn)就是夜尿增多?？赡馨殡S口渴、體重下降等癥狀。
2、前列.腺問題
男性夜尿頻繁要警惕前列.腺增生。增大的腺體會壓迫尿道，導(dǎo)致排尿次數(shù)增加但尿量減少。
3、心臟功能異常
心功能不全時，平臥后腎臟血流增加，夜間尿液生成增多?？赡馨橛邢轮?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/2ko2xj0kvuf7l5c.html" target="_blank">水腫、胸悶等表現(xiàn)。
4、尿路感染
膀.胱炎等感染會刺激膀.胱黏膜，產(chǎn)生尿頻尿急癥狀。通常伴隨排尿灼熱感或尿液渾濁。
三、改善夜尿的實用建議
1、控制飲水時間
睡前2小時限制飲水量，避免飲用咖啡、濃茶等利尿飲品。但白天要保持充足水分?jǐn)z入。
2、抬高下肢
有水腫癥狀者，睡前可用枕頭墊高下肢15-20分鐘，幫助體液回流。
3、記錄排尿日記
連續(xù)3天記錄每次排尿時間和尿量，就診時帶給醫(yī)生參考。
別再把夜尿多當(dāng)小事！特別是中老年朋友，如果持續(xù)出現(xiàn)異常夜尿，建議盡早到泌尿科或內(nèi)分泌科就診。記?。侯A(yù)防永遠(yuǎn)比治療更重要，今晚就開始關(guān)注你的"起夜頻率"吧！
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