不小心摔裂了股骨頭怎樣護(hù)理
摔裂股骨頭后需立即制動(dòng)并就醫(yī)，護(hù)理重點(diǎn)包括疼痛管理、防壓瘡和營養(yǎng)支持。股骨頸或粗隆間骨折常見于老年人，可能需手術(shù)內(nèi)固定或關(guān)節(jié)置換，術(shù)后康復(fù)需專業(yè)指導(dǎo)。
急性期應(yīng)保持患肢中立位，避免翻身或坐起加重?fù)p傷。使用硬板床平臥，在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下穿戴防旋鞋。疼痛劇烈時(shí)可冰敷15-20分鐘緩解腫脹，但需隔毛巾防凍傷。排便排尿使用便盆時(shí)需三人平移法保持軀干穩(wěn)定，每2小時(shí)軸向翻身檢查骶尾部皮膚，骨突處墊軟枕預(yù)防壓瘡。飲食需高蛋白高鈣，每日保證牛奶300毫升、雞蛋1個(gè)及瘦肉100克，搭配西藍(lán)花等深色蔬菜補(bǔ)充維生素K。
術(shù)后康復(fù)期需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行踝泵訓(xùn)練預(yù)防血栓，每日300次分組完成。助行器使用前需調(diào)整高度至腕橫紋水平，健側(cè)先邁步保持重心穩(wěn)定。居家去除地毯等絆腳物，浴室安裝扶手防滑倒。復(fù)查隨訪需攜帶影像資料，觀察骨折愈合進(jìn)度。若出現(xiàn)患肢腫脹加劇、足背動(dòng)脈搏動(dòng)減弱需急診處理。
長期護(hù)理需持續(xù)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收，每日曬太陽20-30分鐘。骨質(zhì)疏松患者應(yīng)遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片或唑來膦酸注射液，避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)。心理疏導(dǎo)有助于緩解臥床焦慮，家屬可協(xié)助進(jìn)行上肢抗阻訓(xùn)練維持肌力。定期骨密度檢測(cè)能評(píng)估康復(fù)效果，預(yù)防對(duì)側(cè)骨折發(fā)生。
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