自體脂肪豐胸術(shù)后需注意避免擠壓胸部、保持傷口清潔干燥、穿戴塑身衣、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等事項(xiàng)。

1、避免擠壓胸部

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)需避免側(cè)臥或俯臥睡覺，防止脂肪移位或吸收。日?；顒?dòng)時(shí)避免胸部碰撞硬物，乘車時(shí)建議使用安全帶保護(hù)。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)禁止按摩胸部，以免影響脂肪存活率。若出現(xiàn)局部硬結(jié)需及時(shí)就醫(yī)，不可自行揉捏。

2、傷口護(hù)理

吸脂部位和注射部位均需保持干燥，術(shù)后3天內(nèi)避免沾水。針眼處每日用碘伏消毒2次，發(fā)現(xiàn)滲液或紅腫需立即就醫(yī)。禁止抓撓結(jié)痂部位，待其自然脫落。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止泡澡、游泳及蒸桑拿，防止感染風(fēng)險(xiǎn)。

3、塑身衣穿戴

吸脂區(qū)域需持續(xù)穿戴醫(yī)用塑身衣1-3個(gè)月，前2周要求24小時(shí)穿戴，之后可調(diào)整為每天12小時(shí)。塑身衣能減少腫脹、促進(jìn)皮膚回縮，選擇壓力均勻的連體款式效果更佳。更換塑身衣時(shí)需動(dòng)作輕柔，避免拉扯傷口。

4、運(yùn)動(dòng)限制

術(shù)后1周內(nèi)僅允許慢走等輕度活動(dòng)，1個(gè)月內(nèi)禁止跑步、跳躍等劇烈運(yùn)動(dòng)。3個(gè)月內(nèi)避免上肢大幅度動(dòng)作如舉重、游泳等，防止脂肪細(xì)胞因血流加速而代謝過快?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等有氧運(yùn)動(dòng)，但心率需控制在100次/分鐘以下。

5、飲食管理

術(shù)后1周需低鹽飲食減輕水腫，每日飲水2000毫升促進(jìn)代謝。增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、雞胸肉等，有助于創(chuàng)傷修復(fù)。3個(gè)月內(nèi)禁煙酒及辛辣食物，減少脂肪細(xì)胞炎性反應(yīng)?？蛇m量補(bǔ)充維生素E膠囊或深海魚油，但需與手術(shù)醫(yī)生確認(rèn)服用時(shí)間。

術(shù)后3-6個(gè)月為脂肪穩(wěn)定期，需每1-2個(gè)月復(fù)查超聲評(píng)估存活情況。若出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈疼痛或皮膚發(fā)黑需急診處理。日?？蛇x擇無鋼圈內(nèi)衣減少壓迫，睡眠時(shí)適當(dāng)墊高背部。最終效果需等待6個(gè)月后才能完全顯現(xiàn)，期間避免體重劇烈波動(dòng)影響脂肪體積。