小兒感冒流鼻涕可通過推拿迎香穴、開天門、推坎宮、揉太陽(yáng)穴、清肺經(jīng)等方式緩解癥狀。小兒感冒通常由病毒感染、受涼、免疫力低下、過敏原刺激、細(xì)菌感染等原因引起。

1、推拿迎香穴

迎香穴位于鼻翼兩側(cè)凹陷處，用拇指指腹輕柔按壓或旋轉(zhuǎn)按摩該穴位5-10分鐘，有助于疏通鼻竅、緩解鼻塞流涕癥狀。操作時(shí)力度要輕柔，避免用力過度損傷幼兒嬌嫩的皮膚。該手法對(duì)病毒性感冒引起的鼻部癥狀效果較好，可配合熱毛巾敷鼻增強(qiáng)效果。

2、開天門

用雙手拇指從眉心向發(fā)際線方向交替直推50-100次，動(dòng)作需輕柔連貫。該手法能疏風(fēng)解表、鎮(zhèn)靜安神，適用于感冒初起時(shí)的打噴嚏、流清涕癥狀。操作時(shí)注意保持手指溫暖，可涂抹少量嬰兒潤(rùn)膚油減少摩擦。對(duì)風(fēng)寒型感冒效果顯著，能幫助發(fā)汗退熱。

3、推坎宮

坎宮位于兩眉之間至前發(fā)際正中線，用拇指指腹自上而下直推30-50次。該手法具有宣肺通竅功效，能改善感冒引起的鼻塞、頭痛癥狀。推拿時(shí)可配合輕聲安撫，減輕幼兒緊張情緒。對(duì)過敏性鼻炎合并感冒的情況也有輔助緩解作用。

4、揉太陽(yáng)穴

用中指指腹以順時(shí)針方向輕揉太陽(yáng)穴2-3分鐘，力度以幼兒能耐受為宜。該手法可緩解感冒伴隨的頭痛、頭暈癥狀，促進(jìn)局部血液循環(huán)。操作時(shí)注意避開眼睛，若幼兒出現(xiàn)不適反應(yīng)應(yīng)立即停止。對(duì)風(fēng)熱型感冒伴發(fā)熱癥狀效果較好。

5、清肺經(jīng)

肺經(jīng)位于無名指末節(jié)螺紋面，從指根向指尖方向直推100-300次。該手法能宣肺解表、化痰止咳，適用于感冒后期痰多癥狀。操作前可搓熱雙手，推拿速度宜快但力度要輕。合并支氣管炎時(shí)配合該手法能促進(jìn)痰液排出。

家長(zhǎng)需注意推拿應(yīng)在小兒情緒穩(wěn)定時(shí)進(jìn)行，每日1-2次為宜，飯后半小時(shí)內(nèi)不宜操作。推拿期間保持室溫適宜，避免直接吹風(fēng)。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱、膿涕、呼吸急促等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常應(yīng)保證充足睡眠，適量飲用溫水，飲食以清淡易消化為主，避免生冷油膩食物。保持室內(nèi)空氣流通但避免對(duì)流風(fēng)直吹，根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物。