腳氣為什么總找你，前4個(gè)是常見誘因，最后2個(gè)完全可控！
關(guān)鍵詞：#腳氣
腳丫子又癢又臭的尷尬，誰懂啊！明明每天都洗腳換襪子，可腳氣就像甩不掉的狗皮膏藥。別急著怪罪鞋子不透氣，先看看這些被你忽略的"罪魁禍?zhǔn)?。
一、4個(gè)意想不到的腳氣誘因
1、浴室地墊藏隱患
洗完澡濕漉漉的腳直接踩地墊，這個(gè)動(dòng)作正在培養(yǎng)真菌。實(shí)驗(yàn)顯示，潮濕的地墊表面每平方厘米就有8000多個(gè)真菌孢子。建議每周用60℃以上熱水清洗地墊。
2、美甲工具傳播真菌
共用指甲鉗、銼刀可能傳播致病菌。特別是修腳后的小傷口，會(huì)成為真菌入侵的通道。自己準(zhǔn)備一套專用工具很有必要。
3、運(yùn)動(dòng)鞋輪換不夠
連續(xù)穿同一雙運(yùn)動(dòng)鞋兩天，鞋內(nèi)濕度就會(huì)達(dá)到真菌爆發(fā)的臨界點(diǎn)。至少準(zhǔn)備三雙鞋輪換穿，給鞋子留足干燥時(shí)間。
4、寵物攜帶致病菌
家里毛孩子如果患有皮膚病，可能會(huì)通過接觸傳播真菌。定期給寵物做皮膚檢查，避免人畜交叉感染。
二、2個(gè)完全可控的關(guān)鍵因素
1、腳部微環(huán)境管理
保持腳趾間干燥很重要。洗完腳要用毛巾徹底擦干，特別是趾縫?？梢匀鲂┪鼭裥院玫姆勰?，但不要用含滑石粉的產(chǎn)品。
2、免疫力的秘密作用
壓力大、熬夜會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，讓原本和平共處的真菌突然"造反"。保證7小時(shí)睡眠，補(bǔ)充B族維生素很關(guān)鍵。
三、這些誤區(qū)你中招了嗎
1、酒精消毒不治本
雖然酒精能暫時(shí)止癢，但無法殺滅深層真菌。過度使用還會(huì)破壞皮膚屏障。
2、癥狀消失就停藥
真菌的生命周期約4-6周，見好就收的治療會(huì)讓它們卷土重來。至少要持續(xù)用藥2周以上。
3、暴曬鞋子更有效
陽光中的紫外線確實(shí)能殺菌，但鞋內(nèi)陰暗處很難曬到。配合專用除菌噴霧效果更好。
對(duì)付腳氣就像打游擊戰(zhàn)，既要切斷真菌的補(bǔ)給線，又要增強(qiáng)自身防御力。從今天開始改變那些不起眼的習(xí)慣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)頑固的腳氣問題正在悄悄改善。記住，干燥和清潔才是最好的"抗菌藥"！
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