孕前應(yīng)對避孕措施需根據(jù)具體避孕方式調(diào)整，主要有停用避孕藥后等待自然月經(jīng)恢復(fù)、取出宮內(nèi)節(jié)育器后觀察1-3個月經(jīng)周期、終止屏障避孕后立即備孕、停用皮下埋植劑后監(jiān)測排卵功能、長效避孕針代謝完畢后評估激素水平等方式。建議孕前3-6個月開始針對性準(zhǔn)備，并完成孕前檢查。

1、停用避孕藥

口服避孕藥停藥后可能出現(xiàn)短暫月經(jīng)紊亂，通常2-3個月經(jīng)周期可自行恢復(fù)。短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等對生育力影響較小，但長效避孕藥需更長時間代謝。停藥后建議記錄基礎(chǔ)體溫或使用排卵試紙監(jiān)測排卵恢復(fù)情況，若6個月未孕需排查多囊卵巢綜合征等潛在問題。

2、取出節(jié)育器

含銅宮內(nèi)節(jié)育器取出后子宮內(nèi)膜修復(fù)需1-2個月，激素型節(jié)育器如左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)可能需更長時間。取器后首次月經(jīng)可能出現(xiàn)量多或腹痛，需排除子宮內(nèi)膜炎等并發(fā)癥。建議超聲檢查確認宮腔形態(tài)正常后再備孕，既往有盆腔炎病史者需額外評估輸卵管通暢度。

3、終止屏障避孕

避孕套、陰道隔膜等物理避孕方式停用后即可計劃妊娠。但長期使用殺精劑者需注意陰道菌群恢復(fù)，可補充乳桿菌制劑調(diào)節(jié)微環(huán)境。有反復(fù)泌尿生殖感染史的女性，建議孕前篩查支原體、衣原體等病原體，避免孕期感染風(fēng)險。

4、停用皮下埋植劑

左炔諾孕酮埋植劑取出后3周內(nèi)血藥濃度即顯著下降，但部分女性可能出現(xiàn)持續(xù)6-12個月的排卵抑制。建議通過血清孕酮檢測確認黃體功能，排卵障礙者可考慮短期使用枸櫞酸氯米芬膠囊促排卵。合并肥胖或胰島素抵抗者需提前控制體重。

5、長效避孕針代謝

醋酸甲羥孕酮避孕針最后一次注射后，平均受孕延遲時間為10個月。藥物完全清除需9-12個月，期間建議使用避孕套防止意外妊娠。備孕前需評估骨密度，長期使用者可能存在暫時性骨量減少，可通過鈣劑和維生素D3顆粒補充。

所有避孕方式停用后均應(yīng)補充葉酸片至少3個月，每日劑量0.4-0.8毫克。孕前檢查需包含甲狀腺功能、TORCH篩查、宮頸細胞學(xué)檢測等基礎(chǔ)項目。有剖宮產(chǎn)史者需超聲評估子宮瘢痕愈合情況，使用激素避孕超過5年者建議檢測抗苗勒管激素水平。保持每周3-5次中等強度運動，避免接觸重金屬等生殖毒性物質(zhì)，建立規(guī)律作息有助于提升受孕概率。