怎么自查甲亢 教你正確步驟自查甲亢
關(guān)鍵詞：#甲亢
甲亢自查可通過觀察癥狀、觸診甲狀腺、監(jiān)測心率、記錄體重變化、情緒評估五個(gè)步驟完成。甲亢全稱為甲狀腺功能亢進(jìn)癥，典型表現(xiàn)包括心悸、多汗、體重下降等。
1、觀察癥狀：
甲亢早期常見癥狀為持續(xù)性心悸、怕熱多汗、食欲亢進(jìn)但體重下降。部分患者會出現(xiàn)手抖、易疲勞、大便次數(shù)增多。女性可能伴隨月經(jīng)紊亂，男性偶見乳房發(fā)育。癥狀觀察需持續(xù)2周以上，排除短暫性生理變化。
2、觸診甲狀腺：
用三指輕觸頸前部喉結(jié)下方，感受甲狀腺是否腫大或出現(xiàn)結(jié)節(jié)。正常甲狀腺柔軟不易觸及，若發(fā)現(xiàn)質(zhì)地偏硬、隨吞咽移動的腫塊，需警惕甲狀腺病變。觸診時(shí)應(yīng)避免用力按壓，防止刺激甲狀腺引發(fā)不適。
3、監(jiān)測心率：
靜息狀態(tài)下測量脈搏，甲亢患者常出現(xiàn)竇性心動過速（＞100次/分），且心率增快與體溫升高不成比例?？蛇B續(xù)3天晨起測量，若靜息心率持續(xù)超過90次/分并伴隨脈壓差增大，提示可能存在甲狀腺激素過量。
4、記錄體重：
每周固定時(shí)間測量體重，甲亢導(dǎo)致的代謝亢進(jìn)會使體重每月下降2-5公斤。記錄時(shí)應(yīng)排除刻意節(jié)食或運(yùn)動因素，若飲食量增加但體重持續(xù)減輕，需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。
5、情緒評估：
甲亢患者易出現(xiàn)焦慮、易怒、失眠等情緒障礙?？赏ㄟ^記錄情緒波動頻率、注意力集中程度、睡眠質(zhì)量等進(jìn)行初步評估。情緒異常若持續(xù)存在且影響日常生活，應(yīng)考慮甲狀腺功能異?？赡?。
自查發(fā)現(xiàn)兩項(xiàng)以上陽性表現(xiàn)時(shí)建議盡早就醫(yī)，通過甲狀腺功能五項(xiàng)檢測確診。日常需避免高碘飲食如海帶、紫菜，減少濃茶咖啡攝入。保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定甲狀腺功能，適度進(jìn)行瑜伽、太極等舒緩運(yùn)動可改善心悸癥狀。出現(xiàn)突眼、脛前粘液性水腫等體征需立即內(nèi)分泌科就診。
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