急性耳鳴可通過(guò)藥物治療、物理治療、心理干預(yù)、生活習(xí)慣調(diào)整、中醫(yī)治療等方式緩解。急性耳鳴通常由噪音刺激、耳部感染、血管異常、藥物副作用、精神壓力等因素引起。

1、藥物治療：

急性耳鳴的藥物治療主要包括改善微循環(huán)藥物、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物和鎮(zhèn)靜類藥物。常用改善微循環(huán)藥物有銀杏葉提取物、尼莫地平等，可促進(jìn)耳部血液供應(yīng)；神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺能修復(fù)受損聽神經(jīng)；短期使用安定類鎮(zhèn)靜藥物可緩解伴隨的焦慮癥狀。需注意部分抗生素、利尿劑等藥物可能誘發(fā)耳鳴，用藥前需告知醫(yī)生耳鳴病史。

2、物理治療：

聲治療通過(guò)白噪音發(fā)生器或助聽設(shè)備產(chǎn)生背景音，降低耳鳴感知強(qiáng)度；高壓氧治療可提高內(nèi)耳氧分壓，適用于突發(fā)性耳聾伴耳鳴；經(jīng)顱磁刺激通過(guò)調(diào)節(jié)大腦皮層興奮性改善耳鳴癥狀。物理治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，療程通常需要10-15次。

3、心理干預(yù)：

認(rèn)知行為療法幫助患者建立對(duì)耳鳴的正確認(rèn)知，減少災(zāi)難化思維；放松訓(xùn)練如漸進(jìn)性肌肉放松、正念冥想可降低自主神經(jīng)反應(yīng)；團(tuán)體心理治療通過(guò)病友交流減輕孤立感。心理干預(yù)對(duì)心因性耳鳴效果顯著，建議每周進(jìn)行1-2次專業(yè)輔導(dǎo)。

4、生活習(xí)慣調(diào)整：

避免接觸85分貝以上噪音環(huán)境，必要時(shí)使用防護(hù)耳塞；控制每日咖啡因攝入不超過(guò)200毫克；保持規(guī)律作息，保證7-8小時(shí)睡眠；戒煙限酒可改善耳蝸血供。建議采用低鹽飲食，每日鈉攝入控制在3克以內(nèi)，有助于減輕內(nèi)淋巴積水。

5、中醫(yī)治療：

針灸取聽宮、翳風(fēng)等穴位改善耳周氣血循環(huán)；耳穴壓豆選取腎、內(nèi)耳等反射區(qū)進(jìn)行刺激；中藥方劑如耳聾左慈丸適用于腎虛型耳鳴，半夏白術(shù)天麻湯對(duì)痰濕型耳鳴有效。中醫(yī)治療需辨證施治，建議在正規(guī)中醫(yī)院進(jìn)行至少1個(gè)月療程。

急性耳鳴發(fā)作期應(yīng)保持環(huán)境安靜，避免用力擤鼻、潛水等增加耳壓的行為。日常可進(jìn)行耳周按摩：雙手搓熱后順時(shí)針按摩耳廓36次，點(diǎn)按耳屏前凹陷處1分鐘。飲食推薦富含鋅的牡蠣、核桃，補(bǔ)充維生素B族和鎂元素。若耳鳴持續(xù)超過(guò)72小時(shí)或伴隨聽力下降、眩暈等癥狀，需立即就診耳鼻喉科進(jìn)行純音測(cè)聽、聲導(dǎo)抗等?？茩z查，排除聽神經(jīng)瘤等器質(zhì)性疾病。