茶能解毒 看哪種養(yǎng)生茶適合你？
關(guān)鍵詞：#養(yǎng)生#養(yǎng)生茶
茶是各種毒素的解藥，不同的人喝不同的茶?，F(xiàn)在是夏天，氣溫高，茶是防暑解渴的好產(chǎn)品。你知道嗎？茶是酒精、尼古丁、廢氣和輻射等毒素最便宜的解藥。茶的種類(lèi)很多，可以根據(jù)自己的職業(yè)和體質(zhì)來(lái)選擇。
計(jì)算機(jī)族
綠茶(抗輻射作用強(qiáng))、枸杞茶(枸杞10粒，用熱水浸泡頻繁飲用，可緩解眼睛疲勞)、菊花茶(杭菊5~6朵，用熱水浸泡，稍加蜂蜜提高口感，防止干眼癥)等。
上班族
上午喝綠茶，綠茶有很強(qiáng)的抗氧化劑和維生素c，可以去除體內(nèi)的自由基，分泌對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。另外，含有的少量咖啡因刺激中樞神經(jīng)，振奮精神，提高工作效率的下午喝菊花茶，菊花清肝明目，緩解眼睛疲勞。加入蜂蜜或枸杞有抗疲勞的作用。晚上喝決明子茶，決明子清熱、明目、補(bǔ)腦髓、益筋骨，對(duì)付便秘有奇效，沒(méi)有妨礙睡眠的缺點(diǎn)。
交往族
推杯換杯者喝三花茶，葛花解酒，白菊保護(hù)肝臟，玫瑰疏肝理氣，三位一體抵抗酒精的危害。吞云吐霧者喝羅漢果茶，羅漢果可以清潔喉嚨，清洗尼古丁對(duì)口腔喉嚨的污染。
免疫力低下者
綠茶(含有豐富的茶氨酸，能使人體防感染能力增強(qiáng)5倍)、棗茶(棗5個(gè)，紅茶2克，姜5克。棗切成一半，姜切成片狀，加水250毫升，用熱水煮6分鐘后，加入紅茶，混合飲用)、金銀花茶(清熱解毒，提神解渴，預(yù)防流感效果好)等效果好。
胃不好的人
可以選擇薄荷茶(可以緩解胃痛、胃脹和腹瀉，身體虛汗的人不應(yīng)該多喝)、紅茶(適合胃腸虛弱)等。
高脂血癥患者
高脂血癥伴肥胖適合菊花綠茶(杭菊花10克，綠茶3克，熱水提取)、烏龍降脂茶(烏龍茶6克，山楂15克，熱水提取)高脂血癥伴脾胃功能不佳于普洱茶(普洱茶6克，熱水提取10分鐘，或加水煮沸5分鐘)。
高血壓者
高血壓伴眩暈者喝菊槐茶(杭白菊、槐花、綠茶各3克，用沸水提取。綠茶、苦丁茶也可以)血壓高的心臟病患者喝菊花山楂茶或杜仲茶(杜仲葉、綠茶各6克，熱水浸泡10分鐘)血壓高的水腫患者喝玉米須茶(玉米須30克，綠茶5克，熱水浸泡10分鐘)。
高血糖者
綠茶(冷開(kāi)水浸泡3小時(shí)后飲用。然后加入冷熱水浸泡，直到茶無(wú)味)非常好。其他，如烏龍茶、紅茶、黑茶和白茶也有降低血糖的效果，這是因?yàn)椴柚械亩嗵浅煞滞ㄟ^(guò)抗氧化和增強(qiáng)葡萄糖激酶活性降低血糖。
肥胖者
黑茶(由黑曲菌發(fā)酵制成，呈黑色，浸泡較濃，每天多喝)、吉姆奈瑪茶、荷葉茶(盡量空腹飲用，保持一定)、烏龍茶(屬于半發(fā)酵茶，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，有效防止脂肪肝)等。
情緒抑郁者
花茶(如茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶)、荷葉茶(荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵、熱水浸泡)等。
養(yǎng)生誤區(qū):白領(lǐng)喜歡營(yíng)養(yǎng)茶，不喝6種茶
夏天，喝茶的人、喝茶的量相應(yīng)增加。這不僅是因?yàn)椴枘芴岣呔?、消暑、解渴、解毒，還主要是因?yàn)椴鑼?duì)人體有營(yíng)養(yǎng)、保健、疾病預(yù)防的作用。但是，在日常生活中，很多人喝茶都有錯(cuò)誤的地區(qū)，認(rèn)識(shí)不足的話(huà)，喝錯(cuò)茶不僅對(duì)身體沒(méi)有幫助，還會(huì)給健康帶來(lái)危險(xiǎn)。
吃撐了胃?jìng)黄?款中藥茶拯救暴飲暴食
當(dāng)你餓到極點(diǎn)，又突然得到美食后，有沒(méi)有狂吃狂飲，無(wú)論從量方面還是從食物種類(lèi)方面，其消耗食物速度十分驚人，但是在你覺(jué)得吃飽后，松口氣，有沒(méi)有感覺(jué)到腹脹痛。其實(shí)，腹脹痛就是一種因?yàn)槊洑庖鸬母雇?，原因一般是進(jìn)食過(guò)多和過(guò)快，因?yàn)闊o(wú)法有效排出過(guò)多氣體，就可能引起脹痛，也就是人們常說(shuō)的“吃撐了”。
補(bǔ)血消腫5款健康茶飲喝掉身體小毛病
夏季天氣炎熱，稍微活動(dòng)就會(huì)出汗，人體容易缺水，喝茶既能補(bǔ)水又能養(yǎng)顏養(yǎng)生。主編教你制作五種茶，喝身體的小缺點(diǎn)，喝健康的身體和美麗的臉。
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