女性怎么排毒皮膚會(huì)好 排毒養(yǎng)顏要看體質(zhì)
關(guān)鍵詞：#排毒養(yǎng)顏#皮膚
以下7種常見體質(zhì)，可與自己進(jìn)行自我判斷:
1、正常體質(zhì):膚色潤澤、唇紅潤、精力充沛、飲食睡眠良好、二便正常、舌紅、脈慢。疾病少，抵抗力強(qiáng)，耐寒，無需補(bǔ)充，食療和緩和的補(bǔ)充品。
2、濕熱體質(zhì)：面垢油光，易生痤瘡粉刺，身重困倦懈怠，大便粘滯不爽，男陰囊潮濕，女黃帶臭穢，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)。容易患痤瘡、黃疸、淋病、熱等疾病。氣溫高，濕熱交通氣候難以適應(yīng)。食療與痰濕體質(zhì)相同，避免辛辣刺激食品。
3、陰寒體質(zhì):寒(實(shí))體質(zhì)，平素肢冷無汗，溫暖怕冷，腹痛腹瀉，關(guān)節(jié)疼痛，口淡不渴，舌苔白，脈絡(luò)緊張或沉緩。宜患風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，宜感寒邪，怕陰冷潮濕氣候，宜溫陽散寒。應(yīng)該吃羊肉、生姜、桂皮等溫暖的食物。
4、陽虛體質(zhì):虛寒體質(zhì)。四肢多不溫暖，怕冷，怕熱，喜歡吃熱食，睡眠多，便瀑布，尿長，舌體胖，有齒痕，苔潤，脈慢弱。得病多從寒化，宜患痰飲、腫脹、泄瀉，陽痿等證，易感寒邪，易被濕困。耐夏不耐冬，宜用溫陽補(bǔ)虛之品。
5、陰虛體質(zhì):虛熱體質(zhì)，身體瘦，顴骨紅，手腳熱，下午特別是口干，眼干，眩暈耳鳴，睡眠差，舌紅苔少，脈細(xì)?；缄幪澑稍餆岬牟∽?，怕干燥熱的邪惡，冬天不能忍受夏天。宜養(yǎng)陰補(bǔ)虛，甘寒退熱。如百合、枸杞、麥冬、海參、西洋參等。
6、陽熱體質(zhì):實(shí)熱類型。臉色紅紅的，怕熱喜冷，渴汗多，喜冷食，生病容易發(fā)高熱，尿黃便秘，舌紅苔黃，脈數(shù)強(qiáng)。得病多從熱化，易患瘡瘍，怕熱，耐冬不耐夏，宜食苦味清熱的食物或飲料，如苦瓜、苦丁茶、蓮子心等。
7、血虛體質(zhì):顏色萎黃或淡白，唇甲無華，頭暈，心悸，失眠健忘，身體麻木，舌頭淡薄。應(yīng)該補(bǔ)充氣血。用當(dāng)歸、熟地、龍眼肉。
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