女性靠在床上的缺點很多
關(guān)鍵詞：#床上
賴床的缺點1:破壞人體正常的生物鐘規(guī)則
我們?nèi)梭w各器官的活動有一定的晝夜規(guī)則。只有保持正常的規(guī)則，我們才能在白天充滿活力，晚上睡眠穩(wěn)定。如果你經(jīng)?？看玻銜騺y人體的正常生物鐘規(guī)則。如果你想利用假期補充睡眠，你可以在假期前兩天多睡一兩個小時，然后在假期后兩天慢慢恢復(fù)正常工作。
賴床的缺點2:大腦供血不足
我們在睡眠中，大腦皮質(zhì)處于抑制狀態(tài)，賴床會導(dǎo)致大腦皮質(zhì)過長時間的抑制，大腦供血不足，賴床醒來后沒有精神。
床的缺點3:消化不良
床的人不吃早餐，擾亂人體正常的生理規(guī)律，對胃腸功能也產(chǎn)生不良影響。并且賴床還會影響人體的排泄功能，也容易造成便秘。
賴床的壞處四：影響泌尿系統(tǒng)健康
賴床會導(dǎo)致尿液在體內(nèi)長時間的滯留，于是尿液當中的有毒物質(zhì)就會損害我們身體的健康。另外，長時間的床會延緩人體的血液循環(huán)，營養(yǎng)不能在體內(nèi)傳遞，肌肉和關(guān)節(jié)代謝產(chǎn)生的物質(zhì)也不能排除。
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