牙周炎患者需注意口腔衛(wèi)生維護(hù)、定期專業(yè)治療、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整、戒煙限酒及全身健康管理。牙周炎的護(hù)理重點(diǎn)主要有控制菌斑、規(guī)范治療、營(yíng)養(yǎng)支持、生活習(xí)慣改善和并發(fā)癥預(yù)防。

1、控制菌斑：

每日至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，可配合含氯己定的漱口水抑制細(xì)菌繁殖。牙菌斑是牙周炎的主要致病因素，機(jī)械性清除能有效減少牙齦出血和牙周袋深度。建議選用軟毛牙刷以45度角對(duì)準(zhǔn)牙齦溝進(jìn)行巴氏刷牙法。

2、規(guī)范治療：

每3-6個(gè)月接受牙周刮治和根面平整術(shù)，中重度患者需進(jìn)行牙周翻瓣手術(shù)。專業(yè)治療可清除牙結(jié)石和病變牙骨質(zhì)，必要時(shí)配合局部使用米諾環(huán)素凝膠或鹽酸多西環(huán)素緩釋劑。治療期間需嚴(yán)格遵循復(fù)診計(jì)劃。

3、營(yíng)養(yǎng)支持：

增加維生素C和鈣質(zhì)攝入，適量食用獼猴桃、乳制品等促進(jìn)牙周組織修復(fù)。限制精制糖攝入避免為致病菌提供營(yíng)養(yǎng)，多攝取富含抗氧化物質(zhì)的深色蔬菜。糖尿病患者需特別注意血糖控制與牙周健康的關(guān)聯(lián)。

4、習(xí)慣改善：

戒煙可顯著降低牙槽骨吸收速度，酒精攝入量每日不超過(guò)25克。避免用牙開(kāi)瓶蓋等硬物咬合行為，夜磨牙患者需佩戴咬合墊。保持7-8小時(shí)睡眠有助于增強(qiáng)免疫功能。

5、并發(fā)癥預(yù)防：

監(jiān)測(cè)牙齒松動(dòng)度和牙齦退縮情況，出現(xiàn)膿腫需及時(shí)引流。合并心血管疾病者應(yīng)告知醫(yī)生牙周炎病史，妊娠期婦女更需加強(qiáng)牙周護(hù)理。定期檢查可降低牙齒喪失和全身感染風(fēng)險(xiǎn)。

牙周炎患者日?？蛇M(jìn)行牙齦按摩促進(jìn)血液循環(huán)，選擇含氟牙膏增強(qiáng)牙體抗齲能力。建議每周食用三文魚(yú)等富含Omega-3脂肪酸的食物減輕炎癥反應(yīng)，餐后咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，每周累計(jì)150分鐘有助于提升機(jī)體抵抗力。避免長(zhǎng)期服用導(dǎo)致牙齦增生的藥物，高血壓患者需注意鈣離子拮抗劑類藥物的影響。建立口腔健康日記記錄出血頻率和敏感癥狀變化，旅行時(shí)攜帶便攜式?jīng)_牙器維護(hù)清潔效果。