脂溢性皮炎可以用護(hù)膚品嗎 做好方面呵護(hù)脂溢性皮膚
脂溢性皮炎患者可以使用護(hù)膚品，但需選擇無刺激、低敏性產(chǎn)品，重點(diǎn)做好清潔、保濕、屏障修復(fù)三方面護(hù)理。適合的護(hù)膚方式主要有溫和清潔、保濕修護(hù)、抗炎舒緩、防曬保護(hù)和成分規(guī)避。
1、溫和清潔：
選擇不含皂基的弱酸性潔面產(chǎn)品，避免過度清潔導(dǎo)致皮脂膜損傷。推薦使用含甘草酸二鉀、馬齒莧提取物的清潔劑，水溫控制在32-35℃為宜。每日清潔不超過2次，忌用磨砂類去角質(zhì)產(chǎn)品。
2、保濕修護(hù)：
優(yōu)先選用含神經(jīng)酰胺、膽固醇、游離脂肪酸等生理性脂質(zhì)的乳液或霜?jiǎng)?。泛醇、透明質(zhì)酸等成分可增強(qiáng)角質(zhì)層水合作用。避開礦脂、羊毛脂等封閉性過強(qiáng)的保濕劑，防止毛囊口堵塞。
3、抗炎舒緩：
含紅沒藥醇、積雪草苷、綠茶多酚等抗炎成分的護(hù)膚品可緩解紅斑脫屑。急性期可使用含氧化鋅的物理性舒緩產(chǎn)品。避免酒精、薄荷醇等刺激性收斂成分。
4、防曬保護(hù)：
首選氧化鋅、二氧化鈦為主的物理防曬劑，SPF值30-50為宜。化學(xué)防曬劑中二苯酮類易致敏需規(guī)避。炎癥明顯時(shí)建議采用硬防曬（帽子、遮陽傘）。
5、成分規(guī)避：
禁用含果酸、水楊酸、視黃醇等角質(zhì)剝脫成分的產(chǎn)品。香精、色素、防腐劑（甲基異噻唑啉酮、苯氧乙醇）等常見致敏原需嚴(yán)格排查。馬拉色菌培養(yǎng)基成分（橄欖油、椰子油）應(yīng)避免。
脂溢性皮炎患者日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜及精神緊張。飲食上減少高糖高脂食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素及鋅元素。冬季室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，避免過度依賴暖氣導(dǎo)致皮膚干燥。選擇純棉透氣衣物，枕巾需每周高溫消毒。若出現(xiàn)持續(xù)性紅斑滲液或合并真菌感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)治療，不可自行使用含激素類產(chǎn)品。
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