治療慢性咽炎的常用六個(gè)小偏方介紹
慢性咽炎可通過(guò)鹽水漱口、蜂蜜水飲用、羅漢果泡茶、白蘿卜汁含服、蒸汽吸入、穴位按摩等方式緩解。慢性咽炎通常由長(zhǎng)期吸煙、空氣污染、胃酸反流、病毒感染、用嗓過(guò)度等原因引起。
1、鹽水漱口：
溫鹽水漱口能減輕咽喉黏膜水腫，每日3-5次可機(jī)械性清除分泌物。濃度以0.9%生理鹽水為宜，避免高濃度鹽水刺激黏膜。該方法對(duì)粉塵刺激或輕度炎癥效果顯著，需持續(xù)使用1周以上。
2、蜂蜜水飲用：
蜂蜜含抑菌成分和修復(fù)因子，60℃以下溫水沖泡保護(hù)活性物質(zhì)。晨起空腹飲用可形成保護(hù)膜，緩解干燥性咽炎。糖尿病患者慎用，連續(xù)飲用不宜超過(guò)2周。
3、羅漢果泡茶：
羅漢果苷具有鎮(zhèn)咳抗炎作用，取1/4果殼沸水沖泡15分鐘。對(duì)職業(yè)用嗓者喉部充血效果明顯，可搭配胖大海增強(qiáng)潤(rùn)喉功效。體質(zhì)虛寒者需配伍生姜片調(diào)節(jié)藥性。
4、白蘿卜汁含服：
新鮮白蘿卜榨汁含硫化合物能分解黏液，每次含服5毫升緩慢咽下。針對(duì)痰黏難咯癥狀效果突出，胃潰瘍患者應(yīng)稀釋后使用。冬季配合梨汁可預(yù)防咽干復(fù)發(fā)。
5、蒸汽吸入：
45℃熱水蒸汽加入桉樹(shù)精油3滴，面部距離30厘米吸入10分鐘。能稀釋咽喉分泌物，改善萎縮性咽炎黏膜血供。急性喉炎發(fā)作期禁用，操作時(shí)需防止?fàn)C傷。
6、穴位按摩：
按壓天突穴、廉泉穴各3分鐘促進(jìn)局部循環(huán)，配合吞咽動(dòng)作效果更佳。對(duì)神經(jīng)性咽異感癥有調(diào)節(jié)作用，孕婦需避開(kāi)合谷穴。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行經(jīng)絡(luò)調(diào)理。
慢性咽炎患者日常需保持室內(nèi)濕度50%-60%，避免辛辣刺激及過(guò)冷過(guò)熱飲食。建議進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練改善換氣功能，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)上呼吸道抵抗力。長(zhǎng)期聲音嘶啞或咽部異物感持續(xù)不緩解者，需進(jìn)行喉鏡排除器質(zhì)性病變。冬季注意頸部保暖，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)減少塵螨刺激。
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