脫發(fā)可通過調(diào)整飲食、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。脫發(fā)通常由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

脫發(fā)可能與蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素缺乏有關(guān)。日?？蛇m量增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、魚肉，搭配含鐵豐富的菠菜、動(dòng)物肝臟，以及含鋅量高的牡蠣、堅(jiān)果。長期偏食或節(jié)食導(dǎo)致的營養(yǎng)不良性脫發(fā)，需保持均衡飲食，避免過度限制熱量攝入。頭皮油脂分泌旺盛者需減少高糖高脂食物攝入。

2、藥物治療

男性雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片抑制二氫睪酮生成，配合米諾地爾酊促進(jìn)毛囊血液循環(huán)。斑禿患者可能需要醋酸潑尼松片等免疫調(diào)節(jié)劑。真菌感染引起的脫發(fā)需聯(lián)用酮康唑洗劑和鹽酸特比萘芬片。藥物使用需嚴(yán)格遵循療程，避免自行增減劑量。

3、激光治療

低能量激光可通過光生物刺激作用改善毛囊微環(huán)境，適用于早期毛囊未完全萎縮的雄禿、產(chǎn)后脫發(fā)等。需按療程使用激光生發(fā)帽或醫(yī)院專業(yè)設(shè)備，每周治療2-3次。治療期間可能出現(xiàn)短暫頭皮刺癢感，通常不影響繼續(xù)治療。配合藥物使用可提升療效。

4、植發(fā)手術(shù)

毛囊永久性壞死的瘢痕性脫發(fā)或晚期雄禿，可考慮毛囊單位提取術(shù)或切頭皮條技術(shù)進(jìn)行移植。手術(shù)提取后枕部健康毛囊，經(jīng)分離后植入脫發(fā)區(qū)。術(shù)后需避免抓撓，按醫(yī)囑使用抗生素軟膏預(yù)防感染。移植毛囊會(huì)在2-3個(gè)月后進(jìn)入生長期，6-12個(gè)月顯現(xiàn)最終效果。

5、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛型脫發(fā)可用七寶美髯丹加減，肝郁血瘀型適用柴胡疏肝散配合梅花針叩刺。外洗方可選用側(cè)柏葉、何首烏煎湯熏蒸。針灸選取百會(huì)、風(fēng)池等穴位改善頭皮氣血循環(huán)。需辨證施治至少3個(gè)月，期間忌食生冷辛辣。產(chǎn)后或大病后脫發(fā)多屬此類型。

脫發(fā)患者應(yīng)避免過度燙染頭發(fā)，洗頭水溫控制在38℃以下，選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品。梳頭時(shí)用寬齒木梳減少牽拉，每日按摩頭皮5分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。保證23點(diǎn)前入睡，每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。突發(fā)大量脫發(fā)或伴隨頭皮紅腫、破損時(shí)，須及時(shí)至皮膚科就診排查自身免疫性疾病或感染因素。