乳腺癌化療期間可通過佩戴冷卻帽、使用溫和護發(fā)產(chǎn)品、補充蛋白質(zhì)與維生素、避免高溫刺激、調(diào)整化療方案等方式減少脫發(fā)。脫發(fā)是化療常見，主要由藥物損傷毛囊細胞導(dǎo)致，通?；熃Y(jié)束后會逐漸恢復(fù)。

冷卻帽通過低溫收縮頭皮血管，減少化療藥物對毛囊的滲透。需在化療前30分鐘至結(jié)束后90分鐘持續(xù)佩戴，溫度維持在3-5℃。研究顯示該方法可使50%以上患者脫發(fā)量減少，但可能引起頭痛或寒冷不適，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

選用無硫酸鹽、無酒精的洗發(fā)水，如嬰兒專用洗發(fā)露。洗頭時水溫不超過37℃，輕柔擦拭避免拉扯。梳發(fā)選擇寬齒木梳，減少靜電摩擦。染燙等化學(xué)處理需暫停，吹風(fēng)機使用低溫檔并保持20厘米以上距離。

每日攝入1.2-1.5克/公斤體重的優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋清、鱈魚、豆腐等。補充含維生素B族的全谷物、深綠色蔬菜，以及富含鋅的牡蠣、南瓜籽?？勺襻t(yī)囑服用生物素補充劑，但需避免過量導(dǎo)致檢測結(jié)果干擾。

化療期間禁用卷發(fā)棒、直發(fā)器等高溫工具，外出佩戴透氣遮陽帽防止紫外線損傷。洗浴水溫控制在40℃以下，桑拿、溫泉等活動需暫停。枕套選用真絲或緞面材質(zhì)，減少睡眠時頭發(fā)摩擦斷裂。

紫杉醇、阿霉素等藥物易致脫發(fā)，可咨詢醫(yī)生更換為脂質(zhì)體阿霉素或白蛋白結(jié)合型紫杉醇。部分患者可采用劑量密集型方案縮短化療周期，或聯(lián)用曲妥珠單抗等靶向藥物減少細胞毒性藥物用量。

化療期間脫發(fā)多為暫時性，停藥后3-6個月會再生。新發(fā)可能暫時呈現(xiàn)卷曲或顏色改變屬正?，F(xiàn)象。日?？蓽蕚涿拶|(zhì)頭巾、假發(fā)等改善形象，避免過度焦慮。建議記錄脫發(fā)情況并與主治醫(yī)生保持溝通，必要時進行甲狀腺功能、鐵代謝等檢測排除其他誘因。保持適度運動如散步、瑜伽有助于改善毛囊血液循環(huán)。