病毒性感冒一般7-10天能好，具體恢復(fù)時(shí)間與病毒類型、免疫狀態(tài)等因素有關(guān)。

病毒性感冒是由鼻病毒、冠狀病毒等引起的上呼吸道感染，病程通常呈現(xiàn)自限性。免疫力正常的成年人癥狀多在5-7天緩解，表現(xiàn)為鼻塞流涕減輕、體溫恢復(fù)正常。兒童因免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，病程可能延長(zhǎng)至7-10天，部分患兒咳嗽癥狀可持續(xù)2周。老年人和慢性病患者恢復(fù)期可能達(dá)到10-14天，這類人群更易出現(xiàn)支氣管炎等并發(fā)癥。癥狀初期1-3天傳染性強(qiáng)，建議居家休息并做好呼吸道隔離。恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持每日飲水1500-2000毫升，有助于稀釋呼吸道分泌物。若發(fā)熱超過(guò)3天未退或出現(xiàn)胸悶氣促，需警惕病毒性心肌炎等并發(fā)癥。

病毒性感冒是由鼻病毒、冠狀病毒等引起的上呼吸道感染，病程通常呈現(xiàn)自限性。免疫力正常的成年人癥狀多在5-7天緩解，表現(xiàn)為鼻塞流涕減輕、體溫恢復(fù)正常。兒童因免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，病程可能延長(zhǎng)至7-10天，部分患兒咳嗽癥狀可持續(xù)2周。老年人和慢性病患者恢復(fù)期可能達(dá)到10-14天，這類人群更易出現(xiàn)支氣管炎等并發(fā)癥。癥狀初期1-3天傳染性強(qiáng)，建議居家休息并做好呼吸道隔離?；謴?fù)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持每日飲水1500-2000毫升，有助于稀釋呼吸道分泌物。若發(fā)熱超過(guò)3天未退或出現(xiàn)胸悶氣促，需警惕病毒性心肌炎等并發(fā)癥。

患病期間建議選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果。保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次。避免用力擤鼻以防引發(fā)中耳炎，可采用生理性海水鼻腔噴霧護(hù)理。未完全康復(fù)前不宜返校或返崗，減少病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)。