感冒期間適量喝橙汁有一定幫助，橙汁富含維生素C和水分，有助于緩解咽喉不適并補(bǔ)充體液。

橙汁中的維生素C是水溶性抗氧化劑，能輔助增強(qiáng)中性粒細(xì)胞活性，對(duì)縮短普通感冒病程可能存在輕微作用。新鮮橙汁含有的多酚類物質(zhì)具有抗炎特性，可減輕上呼吸道黏膜充血狀態(tài)。橙汁的酸甜口感能刺激唾液分泌，改善感冒導(dǎo)致的咽干癥狀，其天然糖分可快速為機(jī)體提供能量。但需注意市售橙汁可能含添加糖分，過(guò)量飲用可能抑制免疫細(xì)胞功能，自制鮮榨橙汁更理想。

合并胃腸型感冒出現(xiàn)嘔吐腹瀉時(shí)，橙汁的酸性成分可能刺激胃黏膜，此時(shí)應(yīng)稀釋飲用或暫停攝入。糖尿病患者需控制橙汁攝入量，避免血糖波動(dòng)影響恢復(fù)。服用部分抗生素如環(huán)丙沙星時(shí)，橙汁中的鈣離子可能降低藥物吸收率，需間隔兩小時(shí)以上飲用。

感冒期間建議每日飲用200-300毫升新鮮橙汁，好分次在餐后飲用。同時(shí)保持每日1500-2000毫升溫水?dāng)z入，可搭配淡蜂蜜水或檸檬水交替飲用。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿涕等細(xì)菌感染征象，或癥狀超過(guò)一周未緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)等檢查。